近刷牙时牙龈总出血？照镜子发现牙齿好像变长了？这些可能都是牙周病在作怪。作为从业十年的医美行业观察者，我见过太多人因为忽视牙周问题，终不得不花大价钱做牙齿修复。今天咱们就用直白的话，这个藏在口腔里的健康。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织发炎的疾病。根据新统计，35岁以上人群中，近都存在不同程度的牙周问题。它就像温水煮青蛙，早期不痛不痒，等感觉到不对劲时，往往已经发展到需要治疗的程度。
1. 刷牙时牙膏泡沫带血丝，或者啃苹果留下血印
2. 口腔异味怎么漱口都去不掉
3. 牙龈从粉红色变成暗红色，还经常肿痛
4. 牙齿之间出现黑三角缝隙
5. 感觉牙齿变长，其实是牙龈在后退
有个35岁的设计师客户，长期牙龈出血不当回事，后来体检竟然查出血糖偏高。医生告诉他，牙周炎产生的炎症因子会进入，增加糖尿病风险。研究还发现，重度牙周病患者得心脑血管疾病的概率比普通人高2-3倍，孕妇更可能发生早产。
• 把牙刷当鞋刷用力横着刷
• 用牙签剔牙把牙龈戳出血
• 抽烟喝酒还特别爱吃甜食
• 一年都不去洗一次牙
• 晚上犯懒不刷牙倒头就睡
建议每天用巴氏刷牙法（网上有视频教程）刷牙3分钟，配合牙线清洁牙缝。每半年洗牙就像给牙齿做体检，200-300元能预防上万元的治疗费。已经有牙周问题的，可以试试冲牙器，但记住这只是辅助工具。
早期治疗通常只需做龈下刮治，类似深度清洁。要是拖到牙齿松动，可能就需要做翻瓣手术甚植骨。遇到过不少患者，本来花千把块能解决的问题，后花了五六万种牙，这笔账怎么算都划不来。
× 牙龈出血是上火，喝凉茶就好
× 老人牙齿松动是正常现象
× 洗牙会把牙缝洗大（其实牙缝本来就被牙结石填满了）
牙齿就像房子的地基，地基坏了装修再漂亮也白搭。下次刷牙时多观察下自己的牙龈状态，发现异常尽早去正规医疗机构检查。毕竟比起治病的钱，还是原装牙齿用着舒服啊！
