你有没有经历过刷牙时牙龈出血？或者总觉得牙齿根部隐隐发酸？这些看似不起眼的小问题，很可能是牙周病发出的早期警告。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，却往往被很多人忽视。今天我们就来这个悄悄损害牙齿健康的常见问题。
简单来说，牙周病就是发生在牙齿周围组织的慢性炎症。它从牙龈开始，逐渐向深层发展，终可能危及支撑牙齿的牙槽骨。很多患者直到牙齿松动脱落才意识到问题的性，这时候往往已经错过佳治疗时机。
牙周病的发展通常分为三个阶段：
阶段：牙龈炎。表现为刷牙出血、牙龈红肿，这是可以完全的阶段。
第二阶段：早期牙周炎。牙龈开始退缩，可能出现口臭。
第三阶段：中晚期牙周炎。牙齿松动、移位，甚自行脱落。
1. 牙菌斑是罪魁祸首。如果每天刷牙不，牙菌斑就会在牙齿表面形成一层黏糊糊的生物膜，里面的细菌会不断刺激牙龈。
2. 牙结石是帮凶。牙菌斑钙化后形成牙结石，表面粗糙，更容易堆积更多细菌。
3. 吸烟会加剧病情。烟草中的有害物质会降低牙龈的抵抗力，加速牙周组织。
4. 糖尿病等全身疾病也会增加患病风险。这两种疾病会相互影响，形成恶性循环。
如果你有以下任何一种情况，就该提高警惕了：
- 刷牙或吃硬物时牙龈出血
- 牙龈颜色变深红或紫红
- 牙龈肿胀、发亮
- 牙齿看起来变长了（其实是牙龈退缩）
- 牙齿松动或移位
- 持续性口臭
很多人不知道，牙周病的影响远不止口腔。研究显示：
- 重度牙周炎患者患冠心病的风险是普通人的1.5倍
- 孕妇患牙周炎可能增加早产和低体重儿的风险
- 牙周病菌可能加重糖尿病患者的血糖控制难度
- 还可能增加类风湿性关节炎和某些肺部疾病的风险
预防牙周病，要从日常小事做起：
1. 每天刷牙两次，每次少2分钟。别忘记使用牙线清洁牙缝。
2. 每半年到一年洗牙一次，清除牙结石。
3. 戒烟限酒，减少对牙龈的刺激。
4. 多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强牙龈抵抗力。
5. 定期口腔检查，早发现早治疗。
如果已经出现牙周病症状，一定要及时就医。现代牙周治疗已经相当成熟：
基础治疗：包括洗牙、龈下刮治等，去除菌斑和牙结石。
手术治疗：对于中重度患者，可能需要进行牙龈翻瓣术、引导组织再生术等。
维护治疗：治疗后的定期复查和维护同样重要。
"洗牙会让牙缝变大"：这是典型误区。牙缝变大是因为洗掉了原来填满牙缝的牙结石。
"牙龈出血是上火，不用治"：长期出血就是牙周病的信号，必须重视。
"老年人牙齿松动是正常的"：即使是老年人，健康的牙齿也不应该无故松动。
保护好牙周组织，才能拥有健康的牙齿。记住，预防胜于治疗，日常护理配合定期检查，才能让牙齿陪伴我们更长久。如果发现任何异常症状，建议尽快到正规医疗机构就诊，切莫把小问题拖成大麻烦。
