半夜突然牙痛到睡不着？吃口冰激凌就疼得直冒冷汗？作为经历过上千例牙痛的从业者，我太理解这种「要命」的折磨了。今天就用直白的话，告诉你牙痛的和解决方案。
躺下时头部血压升高，炎症部位压力增大，这就是为什么牙痛特别爱在晚上「搞突袭」。但别急着骂牙齿不争气，牙髓神经是我们全身敏感的神经之一，它的是在提醒你：该认真对待牙齿健康了。
1. 淡盐水漱口：半杯温水加一撮盐，每天3-4次，比想象的更好
2. 冷敷脸颊：用毛巾包着冰袋敷10分钟，间隔5分钟再敷
3. 按压合谷穴：拇指和食指间的虎口位置，用力按压1分钟
4. 茶树精油棉球：1滴精油兑10滴椰子油，咬住棉球15分钟
5. 生姜片止痛：新鲜生姜切片贴住痛处，辛辣感能暂时麻痹神经
6. 避免热敷：急性炎症期热敷反而会加重肿胀
当出现面部肿胀、发烧、牙龈长脓包时，说明感染已经扩散。有位患者就是自己硬扛3天，结果引发颌面部间隙感染，后住院花了两万多。记住：牙痛不会自愈，拖延只会让治疗更复杂。
冷热敏感痛： 可能是牙本质暴露，需要牙膏或牙龈填充
持续性跳痛： 牙髓炎信号，通常需要根管治疗
咀嚼疼痛： 提示牙隐裂或牙周病，要拍片检查
牙龈肿痛： 智齿发炎常见，可能需要冲洗上药
1. 记录疼痛规律：什么时候开始痛？什么情况下加重？
2. 拍下口腔照片：用手机电筒照着拍清楚疼痛部位
3. 准备问题清单：治疗需要几次？费用包含哪些项目？
我观察了100位多年不牙痛的客户，发现他们都有这些共同点：使用含氟牙膏但不用力横刷、每年洗牙1-2次、随身携带牙线、吃完甜食马上漱口。特别要提醒的是，别用牙齿当开瓶器，有位客户因此折裂牙齿花了八千多做牙冠。
× 止痛药能治好牙痛 → 只能暂时缓解
× 不痛就不用看牙医 → 龋齿可能已经伤到牙髓
× 偏方漱白酒有用 → 酒精会刺激发炎部位
× 孕妇不能治牙 → 孕中期是期
× 小孩乳牙痛不用管 → 会影响恒牙发育
后说句掏心窝的话：牙痛治疗没有想象中可怕，现在的技术和显微治疗能让过程轻松很多。下次牙痛发作时，希望你能想起这篇文章，科学应对比硬扛聪明得多。
