每次看到镜子里参差不齐的牙齿，是不是总觉得影响自信？吃饭塞牙、刷牙出血可能都跟牙齿排列不齐有关。现在越来越多成年人开始关注牙齿矫正，但很多人纠结：我这个年纪还能做矫正吗？今天我们就来正畸那些事。
很多人以为牙齿矫正只是为了，其实整齐的牙齿对健康更重要。排列不齐的牙齿容易藏污纳垢，增加蛀牙和牙周病的风险。长期咬合不正还会导致咀嚼效率低下，甚影响颞下颌关节健康。通过矫正，不仅能收获更整齐的笑容，更能改善口腔功能。
经常听到有人问："我都30岁了还能矫正吗？"答案是可以的。现代正畸技术可以满足不同年龄需求。不过12-16岁确实是矫正黄金期，这时候颌骨还在发育，牙齿速度快，矫正往往更好。成年人矫正虽然时间稍长，但一样能达到理想。
目前主流矫正方式有三种：传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫正。金属托槽性价比高，陶瓷托槽更美观但费用略高，隐形矫正几乎看不到矫治器但需要严格自律。每种方式都有优缺点，建议到正规医院正畸科面诊后，根据个人情况选择。
这是很多患者关心的问题。一般来说，青少年矫正需要1-2年，矫正可能需要2-3年。矫正结束后还需要佩戴保持器1-2年。每个人的情况不同，矫正时长会有差异。医生会根据牙齿的情况定期调整复诊间隔。
矫正期间口腔清洁特别重要。建议使用正畸专用牙刷，配合牙缝刷和冲牙器清洁托槽周围。饮食上要避免、过黏的食物，防止托槽脱落。按时复诊也很关键，这样才能确保矫正进度按计划进行。
建议选择正规医院的正畸科医生，他们接受过系统培训。可以查看医生的执业资质和矫正。不要轻信"7天快速矫正"之类的宣传，牙齿需要遵循生物学规律，操之过急可能损伤牙根。
牙齿矫正是一场持久战，需要医患双方的配合。如果您正在考虑矫正，建议尽早到正规医院正畸科。一口整齐的牙齿，不仅能提升自信，更能为口腔健康保驾护航。
