每次刷牙看到牙龈出血，或者照镜子发现牙缝发黄，很多人都会纠结：要不要去洗个牙？作为牙科基础的项目，洗牙其实藏着不少你意想不到的门道。今天咱们就用大实话，关于洗牙那些真正用得上的知识。
很多人以为洗牙就是把牙齿变白，这误会可大了。牙医管洗牙叫"洁治"，重点在清除那些刷牙都刷不掉的牙结石。这些硬邦邦的结石就像糊在牙齿上的水泥，里头全是细菌老巢，不及时清理轻则口臭牙龈出血，重则牙齿松动脱落。所以洗牙本质是治病，跟美容院那种抛光美白完全两码事。
如果你刷牙经常见血，吃苹果老留血印子；或者总觉得牙齿表面毛毛糙糙，舌苔特别厚；再或者明明认真刷牙，还是被对象嫌弃有口气。别犹豫，这些就是牙结石在作怪。建议每半年到一年洗一次，抽烟喝茶的朋友可以缩短到3-6个月。记住，等牙疼了才去就晚了！
正规流程分四步：先是超声波震碎大块牙结石，那声音像小电钻但完全不疼；接着用小钩子清理牙龈边缘；然后喷砂处理烟渍茶渍；后抛光让牙齿不易藏污纳垢。全程半小时左右，敏感的人可能会觉得酸胀，但在能忍受范围。怕疼的朋友可以提前说，医生会调整力度。
有人说洗牙会把牙缝洗大，其实是结石没了暴露了原本的牙缝；还有人说洗牙伤牙釉质，现在都用超声技术早就不伤牙了。要命的是某些小诊所68元团购价，用的可能是没消毒的器械，这种千万别贪便宜。正规医院价格在200-500元，每年还能报销一部分。
刚洗完别急着喝可乐吃火锅，牙齿会特别敏感；前三天用温水刷牙，买支感牙膏更舒服；原来被结石盖住的地方可能会有点松动，过一周就长牢了。重要的是改掉横着刷牙的坏习惯，否则结石很快又会长回来。
装心脏支架的、怀孕前三个月的、血糖控制不好的朋友，一定要提前跟医生说明情况。女性避开生理期，凝血功能差的人洗牙容易血流不止。现在很多医院都有舒适化洁牙项目，紧张的话可以要求先敷表面麻醉凝胶。
说到底，洗牙就像给牙齿做体检。花小钱防大病，这笔账怎么算都划算。下次再有人跟你说"我从不洗牙牙齿也好好的"，你就知道那不过是侥幸心理。毕竟看牙可比洗牙贵多了，你说是不是？
