每天早上刷牙时，你是否会对着镜子里的"地包天"发愁？这种下颌前突的牙齿问题，不仅影响，还可能让你不敢开怀大笑。别担心，今天就让我们地包天的那些事。
地包天是常见的牙齿错颌畸形，术语叫"反颌"。典型表现就是下排牙齿包住上排牙齿，从侧面看下巴比较突出。很多人以为这只是影响面部线条，实际上长期不矫正可能导致咀嚼困难、发音不清，甚引起颞下颌关节问题。
形成地包天的原因多种多样：小时候的不良习惯如长期吸吮手指、用嘴呼吸都可能导致；遗传因素也很常见；还有些人是因为换牙期乳牙滞留，恒牙被迫错位生长。值得注意的是，后如果智齿生长异常，也可能挤压其他牙齿形成继发性的地包天。
1. 传统金属托槽：适合各种程度的地包天，价格相对实惠，每个月的复诊都能看到牙齿在慢慢。
2. 陶瓷托槽：比金属托槽美观，远看不容易被发现，适合对形象要求较高的职场人士。
3. 隐形矫正：通过一系列透明牙套逐步调整牙齿位置，可自行摘戴，不影响社交和工作，但对病例有限。
4. 手术矫正：针对骨骼发育异常的病例，需要正畸-正颌联合治疗，术后明显但期较长。
5. 功能性矫治器：适合处于生长发育期的青少年，利用生长潜力引导颌骨正常发育。
很多家长以为等孩子换完牙再矫正，其实3-5岁就可以开始干预。这个阶段矫正难度小、快，可能只需要简单的矫治器。即便错过了黄金期，成年人依然可以通过正畸改善，只是时间会相对长一些。
不论选择哪种矫正方式，结束后都要佩戴保持器。前半年需要全天佩戴，之后可以逐渐减少时间。很多人因为偷懒不戴保持器，结果牙齿又慢慢回到原来的位置，实在太可惜了。
Q：矫正地包天会很痛吗？
A：刚带上矫治器或每次复诊加力后会有几天不适应，是正常的牙齿感，一般3-5天就能缓解。
Q：矫正需要拔牙吗？
A：不一定，要视牙齿拥挤程度而定。现在很多可以通过片切或扩弓来获得空间。
Q：矫正期间如何清洁牙齿？
A：建议使用正畸专用牙刷、牙缝刷和冲牙器，每次进食后都要清洁，避免食物残渣滞留。
地包天矫正是个循序渐进的过程，选择的正畸医生，制定个性化方案，定期复诊跟进，就能收获理想的治疗。记住，健康的牙齿排列不仅关乎，更关系到口腔功能的正常发挥。如果你的地包天已经影响到日常生活，现在就是开始改变的好时机。
