早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的隐形，牙周病患者在我国超过90%，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就用直白的语言，这个容易被忽略的口腔问题。
如果把牙齿比作大树，牙周组织就是固定树木的土壤。当细菌形成的牙菌斑长期堆积，会逐渐侵蚀牙龈和牙槽骨。初可能只是牙龈发红出血（牙龈炎），发展成牙周炎后，会出现口臭、牙龈萎缩，终导致牙齿脱落——整个过程就像土壤流失导致树木倒塌。
1. 刷牙时牙刷上有粉红色泡沫 2. 牙龈颜色暗红，触碰易出血 3. 牙齿看起来变长（牙龈退缩） 4. 口腔持续有异味，含薄荷糖也无效 5. 咬硬物时牙齿有轻微晃动感 出现以上任意两条，建议尽快预约牙周检查。
很多人以为定期洗牙就能预防牙周病，但深层牙结石需要刮治。就像清洁游泳池，表面漂浮物容易打捞，池壁藻类却需要专用工具清理。牙医会用超声波和手工器械清除牙龈下的结石，必要时配合药物治疗，中重度患者可能需接受牙龈手术。
• 牙刷倾斜45度对准牙龈沟，巴士刷牙法比用力横刷更有效 • 牙线不是可选品，牙缝清洁能去除40%的菌斑 • 吸烟者牙周病风险高3倍，尼古丁会掩盖出血症状 记住：再好的假牙也比不上原生牙，预防永远比治疗划算。
Q：治疗疼不疼？ 现代牙科都有局部麻醉，刮治过程更多是酸胀感而非剧痛。Q：能吗？ 早期可逆，中晚期需终身维护。Q：费用多少？ 基础洁治约200-500元，深度治疗根据程度不同。
后提醒：牙周病与糖尿病、心血管疾病存在双向影响。爱护牙齿不仅是口腔问题，更是对全身健康的投资。下次见到牙医时，不妨主动要求做个牙周探诊检查——这个简单的动作，可能帮你保住未来几十年的咀嚼幸福。
