早上刷牙时牙龈出血？吃苹果咬出红印子？这些可能是牙周病早的信号。作为国内超过90%成年人都存在的口腔问题，牙周病刚开始不痛不痒，等发展到牙齿松动时，往往已经错过了佳治疗时机。
健康的牙龈原本是淡粉色，紧贴牙根形成保护屏障。当牙菌斑长期堆积，牙龈会先红肿出血（牙龈炎阶段），此时清洁还能完全。若放任不管，细菌会向深层侵袭，形成牙周袋并牙槽骨，终导致牙齿脱落。从初期炎症到牙齿松动，全程可能只需2-3年。
1. 刷牙出血或自发性出血
2. 口腔异味反复出现
3. 牙龈颜色暗红、质地松软
4. 牙齿看起来越来越长（牙龈萎缩）
5. 吃东西使不上劲
特别提醒：吸烟人群症状往往更隐蔽，因为尼古丁会使血管收缩，掩盖出血症状。
根据程度，治疗方式差异：
• 轻度：洁治（洗牙）+正确刷牙方式
• 中度：龈下刮治（深度清洁牙根面）
• 重度：可能需要牙周手术+骨粉植入
很多人以为洗牙就能解决问题，实际上中重度患者需要3-6个月的系疗周期，就像高血压需要长期管理一样。
巴氏刷牙法（45度角震颤）配合牙线能清除70%菌斑，剩下30%需要冲牙器辅助。建议选择软毛牙刷，硬毛反而会损伤牙龈。对于已经萎缩的牙龈，使用感牙膏能缓解冷热刺激不适。
误区1："出血是刷牙太用力"——健康的牙龈不会因正常刷牙出血
误区2："牙松了直接种牙"——未经控制的炎症会导致种植体失败
误区3："治疗一次就好了"——需要终身维护，就像护肤需要日常坚持
每年1-2次洗牙（约300元）就能预防大多数牙周问题，等到需要骨再生手术时（约2万元/区），花费可能增加数十倍。建议每半年用牙周探针检查一次牙周袋深度，这个简单的检测能提前6个月发现问题。
孕妇激素变化会加重牙龈炎症，糖尿病患者伤口愈合慢，高血压患者慎用含肾上腺素麻药。这些人群更需要提前做好牙周检查，治疗前务必告知医生全身情况。
牙周病造成的骨吸收不可逆，但早期干预能阻止恶化。下次刷牙时多留意牙龈状态，发现异常尽早到正规医疗机构检查。记住：保住天然牙永远比任何修复体都划算。
