你有没有发现自己的下巴特别突出，或者咬东西的时候上下牙齿对不齐？这种情况可能就是俗称的"地包天"。地包天其实是一种常见的牙齿错颌畸形，医学上称为"反颌"。它的主要表现是下颌牙齿在前，上颌牙齿在后，正好跟正常的咬合关系相反。
造成地包天的原因有很多，常见的有遗传因素。如果父母有地包天，孩子出现的几率会高一些。此外，小时候的一些不良习惯，比如长期用奶瓶、吮吸手指、咬嘴唇等，都可能导致下颌发育过度。还有一些人是因为上颌发育不足，导致下颌相对突出。
很多人觉得地包天只是影响美观，其实它对健康的影响更大。长期地包天会导致咀嚼功能下降，影响消化吸收；还可能引起颞下颌关节疼痛；的还会影响发音。对小朋友来说，不及时矫正甚会影响面部骨骼的正常发育。
一般来说，3-5岁是早期预防性矫正的佳时期。这个阶段可以通过简单的矫治器纠正不良习惯。7-12岁是黄金矫正期，这时孩子的颌骨还在发育，矫正好。成年人虽然已经过了骨骼发育期，但通过的正畸治疗也能获得明显改善。
对于儿童，常用功能矫治器，比如前方牵引器，可以促进上颌发育。青少年和则更适合牙齿矫正器，包括传统的金属托槽、陶瓷托槽，还有现在流行的隐形矫正。的地包天可能需要进行正颌手术配合正畸治疗。
矫正时间因人而异。儿童可能6-12个月就能；青少年一般需要1-2年；由于骨骼定型，可能需要2-3年。保持期也很重要，通常需要佩戴保持器1-2年，防止复发。
预防要从娃娃抓起。要注意纠正孩子的不良习惯，比如咬嘴唇、吮手指等。喂奶姿势要正确，避免让孩子躺着喝奶。定期带孩子看牙医，发现异常及时干预。成年人要保护好牙齿，避免外伤导致牙齿移位。
有人觉得地包天会随着年龄增长自己变好，其实正好相反，不及时矫正可能会加重。还有人担心矫正会导致牙齿松动，这是不必要的顾虑，正规治疗不会损伤牙齿。成年人不要觉得自己年纪大了不能矫正，只要牙周健康，任何年龄都可以。
矫正地包天是个性很强的工作，一定要选择正规医院或诊所，找的正畸医生。不要轻信一些夸大的，也不要贪图便宜选择不正规的机构。医生的水平和临床经验直接影响矫正。
如果你或家人有地包天的困扰，建议尽早到的口腔医院检查。医生会根据具体情况制定合适的矫正方案，帮助正常的咬合功能和面部美观。记住，牙齿矫正是个循序渐进的过程，需要有耐心配合医生治疗。
