每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？牙缝里总有刷不掉的黄色牙垢？你可能需要一次的洗牙。作为常见的牙齿护理项目，洗牙其实比你想象的更重要。今天我们就来关于洗牙的那些事。
即使每天认真刷牙，也只能清除60%左右的牙菌斑。那些藏在牙缝、牙龈边缘的顽固牙结石，必须依靠器械才能清除。长期堆积的牙结石会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭，时还会引起牙周病。定期洗牙就像给牙齿做深度清洁，能有效预防多种口腔问题。
很多人对洗牙有恐惧心理，其实现在的超声波洁牙技术已经非常成熟。大部分人在洗牙时只会感到轻微的酸胀感，特别是牙龈敏感的人可能会有短暂不适。的医生会调整设备强度，整个过程通常30-60分钟就能完成。如果实在怕疼，可以选择舒适化洁牙服务。
这是个常见误区。洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了长期堆积的牙结石后露出了牙齿本来面貌。就像打扫房间后觉得空间变大了，牙缝一直都在，只是之前被脏东西填满了。坚持定期洗牙，反而能防止牙周病导致的牙龈萎缩和牙齿松动。
洗牙后1-2天内避免进食过冷过热食物，建议使用软毛牙刷。有些人会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象，通常3-5天就会消失。如果洗牙后发现牙龈出血不止，要及时医生。重要的一点是，洗牙后更要认真刷牙，使用牙线，保持口腔清洁。
普通超声波洁牙价格一般在100-300元，不同地区、不同机构会有差异。如果选择含有抛光、喷砂的套餐，价格会稍高一些。建议选择正规医疗机构，有些几十元的洗牙可能存在消毒不规范或操作不的问题。一般建议每6-12个月洗一次牙，具体频率可以你的牙医。
吸烟人群、爱喝咖啡茶饮的人、戴牙套的朋友、牙龈经常出血的人、孕妇以及中老年人，都应该更加重视定期洗牙。良好的口腔护理习惯能让我们远离牙周疾病，保持牙齿健康。记住，洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健措施。
看完这些，是不是对洗牙有了新的认识？下次再看到牙医建议你洗牙时，就不用犹豫了。一口健康的牙齿，从定期洗牙开始。
