近总有人问我："洗牙真的有必要吗？会不会伤牙齿？"作为一个在医美行业工作多年的编辑，今天就来和大家洗牙这件事。说实话，很多人对洗牙的误解实在太深了。
很多人以为洗牙就是把牙齿表面的污渍洗干净，其实远不止这么简单。洗牙的说法叫"洁治"，主要是去除牙齿上的牙菌斑和牙结石。这些东西就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，平时刷牙根本刷不掉。
牙结石长期堆积不仅会让牙齿变黄，还会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭等问题。的还会引发牙周病，让牙齿松动脱落。所以洗牙重要的作用是预防牙齿疾病，而不是单纯的美白。
这是多人担心的问题。其实正规的洗牙操作是不会伤害牙齿的。现在医院用的都是超声波洁牙机，通过高频振动把牙结石震碎去除，的医生会控制好力度，不会损伤牙釉质。
洗牙后出现的牙齿敏感其实是因为牙结石去除后，原本被结石包裹的牙根暴露出来了。这种情况一般1-2周就会自行缓解，可以用感牙膏辅助治疗。
根据中华口腔医学会的建议，成年人好每半年到一年洗一次牙。如果平时口腔卫生保持得好，可以适当延长间隔；如果有牙周病或者经常抽烟、喝茶咖啡的人，建议3-6个月洗一次。
需要注意的是，有些人不能马上洗牙，比如患有急性传染病、病、心脏病的人，需要医生后再决定。
洗牙当天好避免吃太冷太热的食物，也不要吃容易染色的食物。洗牙后可能会有轻微酸痛感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。
有些人洗牙后感觉牙缝变大，这其实是因为牙结石去除后露出了真实的牙缝。要记住，这不是洗牙造成的，而是牙结石长期堆积的结果。
误区一：洗牙会让牙齿变白。实际上洗牙只是去除牙结石，让牙齿本来的颜色。想要美白牙齿需要做的美白项目。
误区二：洗牙会导致牙齿松动。恰恰相反，洗牙能预防牙周病，反而有助于稳固牙齿。
误区三：洗牙会很疼。现在都是洗牙，只有轻微的震动感，大部分人都不用打麻药。
建议选择正规医院的口腔科或者的口腔诊所。要注意查看机构的执业许可证，医生的资格证书。路边小诊所虽然价格便宜，但消毒不到位反而容易感染疾病。
洗牙的价格一般在100-500元不等，不同地区、不同医院会有差异。特别便宜的要警惕，可能只是简单冲洗，达不到治疗。
洗牙后要继续保持口腔卫生，每天少刷牙两次，配合使用牙线和漱口水。定期复查也很重要，发现问题及时处理。
另外要提醒大家，洗牙不能替代日常刷牙。就像打扫卫生一样，平时保持整洁，定期大扫除，这样才能保持口腔健康。
牙齿健康直接影响我们的生活质量。洗牙作为基本的牙齿保健项目，应该成为每个人的定期保养项目。与其等到牙齿出问题才看医生，不如现在就预约一次洗牙，给自己的牙齿做个检查。
记住，健康的牙齿才是美的笑容。定期洗牙，为你的笑容保驾护航。
