早上刷牙时发现牙膏泡沫里带着血丝，咬苹果留下血印子……这些场景你可能不陌生。据统计，我国35岁以上人群中，近90%存在不同程度的牙周问题。今天我们就来这个容易被忽视却危害不小的健康隐患——牙周病，以及它的科学治疗方法。
很多人以为牙龈出血只是"上火"，其实这是牙周组织发出的求救信号。当菌斑长期堆积在牙龈边缘，会产生刺激牙龈，导致红肿出血。如果放任不管，炎症会逐渐向深层发展，终牙槽骨，形成肉眼可见的"黑三角"，甚导致牙齿松动脱落。
更值得注意的是，牙周炎细菌可能进入循环，增加心脑血管疾病风险。孕妇患牙周炎还可能影响胎儿发育。这些都不是危言耸听，而是经过临床验证的医学结论。
正规的牙周治疗通常分为四个阶段：
阶段是基础治疗，医生会用专用器械清除牙龈上下的牙结石和菌斑，这个步骤叫龈上洁治和龈下刮治。听起来有点吓人，但其实现在都有舒适化治疗选项，比如表面麻醉或者镇静。
第二阶段可能需要药物辅助，医生会根据情况选择局部用药或口服抗生素。但要注意，单纯用药不清理牙结石等于治标不治本。
对于病例，可能需要进行第三阶段的牙周手术，比如翻瓣术、植骨术等。不过别紧张，现在这些手术都很成熟，术后也快。
后是维护期，这个阶段非常重要但容易被忽视。需要定期复查和护理，就像糖尿病需要长期管理一样。
这是患者关心的两个问题。现代牙周治疗已经能做到基本，前期清洁可能会有轻微酸胀感，但都在可承受范围内。治疗周期因人而异，轻度患者2-3次就能完成基础治疗，中重度可能需要1-2个月。
需要提醒的是，牙周炎是慢性病，就像高血压一样需要长期管理。治疗后牙龈出血会明显改善，但如果后续护理不到位，问题还是会卷土重来。
很多人买了很贵的电动牙刷，却依然难逃牙周病困扰，问题可能出在这些细节：
误区一：只刷牙不清洁牙缝。牙周炎爱藏在牙齿邻面，牙线、冲牙器这些工具不是可有可无。
误区二：用力横刷。这样不仅伤牙龈，还容易造成牙齿颈部缺损。正确的巴氏刷牙法网上有很多教学视频。
误区三：回避洗牙。有人认为洗牙会让牙缝变大，其实变大的缝本来就是被牙结石撑开的，洗牙只是还原了牙齿真实状态。
预防牙周病其实不难，关键在坚持：每天有效刷牙两次，使用牙线或间隙刷一次，每半年到一年洁牙一次。吸烟的朋友要注意，烟草会大大增加牙周病风险。
如果已经出现牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状，建议尽快到正规医疗机构检查。早期干预不仅能节省治疗费用，更重要的是能保住天然牙齿。
记住，健康的牙龈应该是粉红色，紧贴牙面，刷牙不会出血。你的牙龈达标了吗？
