每次去口腔科，医生都会建议定期洗牙，但很多人心里还是犯嘀咕：洗牙真的有必要吗？会不会伤牙齿？今天咱们就来洗牙这件事，解答大家关心的几个问题。
刷牙再认真，也难免有死角。牙齿缝隙、牙龈边缘这些地方容易堆积牙菌斑，时间一长就会形成牙结石。牙结石像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉。长期不清理，轻则口臭、牙龈出血，重则引发牙周炎，甚导致牙齿松动脱落。
现在正规机构普遍采用超声波洁牙，原理是用高频振动震碎牙结石，同时喷水降温冲洗。整个过程不会磨损牙齿，因为仪器接触的是牙结石而非牙釉质。洗完牙后可能会觉得牙缝变大了，其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了，这说明洗得。
误区一：洗牙会让牙齿变松
牙齿松动是因为牙周炎导致牙槽骨吸收，洗牙反而能阻止病情恶化。刚洗完牙的短暂松动感，是因为去除了长期包裹牙齿的结石。
误区二：洗牙后牙缝变大
牙缝本来就存在，只是之前被结石填满了。就像雪融化后露出地面一样，这是牙齿本来面貌。
误区三：洗牙特别疼
健康的牙齿洗牙基本不疼，顶多有点酸胀感。如果特别敏感，可以提前告知医生调整功率，或者选择舒适化洁牙项目。
1. 刷牙经常出血的人
2. 长期抽烟、喝咖啡、喝茶的人
3. 戴牙套矫正牙齿的人群
4. 备孕期的女性（孕期激素变化易引发牙龈问题）
5. 糖尿病等慢性病患者
洗完牙1-2天内避免吃过冷过热的食物，有些人会有短暂敏感现象，一般3天左右消失。建议使用感牙膏，同时学会使用牙线清理牙缝。重要的是保持半年到一年洗一次牙的频率，别等牙疼了才想起来护理。
优先选择有正规资质的口腔医院或诊所，消毒流程必须规范。价格不是越贵越好，通常基础洁牙在200-400元比较合理。警惕那些几十元的，可能只是简单抛光，达不到深层清洁。
牙齿就像身体的守门员，维护好它才能吃嘛嘛香。看完这篇文章，是不是该给自己安排一次牙齿大扫除了？
