早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？口气越来越重？这些容易被忽视的小信号，可能是牙周病发出的警报。作为发病率高达90%的口腔疾病，每10个成年人中就有9个存在不同程度的牙周问题。今天我们就来这个悄悄毁掉牙齿的"沉默"。
牙周病就像扎根在牙齿周围的"慢性毒药"，它从牙龈开始发难，逐步侵蚀支撑牙齿的骨骼。初只是刷牙出血的牙龈炎，若不及时干预，就会发展成让牙齿松动的牙周炎。更危险的是，它还会通过把炎症因子带到全身，增加心脑血管疾病和糖尿病的风险。
临床上遇到过不少患者，直到牙齿松动移位才来就诊，此时牙槽骨已经吸收过半。就像被白蚁蛀空的房梁，外表看似完好，内部早已岌岌可危。
1. 刷牙出血：牙刷毛上沾染粉色泡沫 2. 持续性口臭：漱口也难以消除的异味 3. 牙龈退缩：牙齿看起来越来越长 4. 牙齿敏感：冷热刺激时出现短暂刺痛 5. 牙齿移位：门牙间出现明显缝隙 6. 咀嚼无力：像咬棉花使不上劲
特别提醒：吸烟人群要格外注意！尼古丁会掩盖牙龈出血症状，等发现时往往已到中晚期。
初级防御：每天早晚使用巴氏刷牙法（45度角震颤刷洗），配合牙线清理牙缝。建议选择软毛牙刷，避免横向粗暴刷牙。
中期干预：每半年到一年洗牙一次，清除顽固牙结石。就像定期清理热水壶水垢，能有效阻止细菌堆积。
深度治疗：已出现牙周袋的患者，需要进行龈下刮治。这个过程类似清理树根周围的腐土，帮助牙龈重新贴合牙齿。
洗牙会损伤牙齿吗？ 正规超声波洁牙不会伤害牙釉质，那种"洗牙伤牙"的说法，就像认为打扫房间会房子一样荒谬。
治疗过程疼不疼？ 现在有舒适化治疗方案，配合表面麻醉能大幅降低不适感。多数患者的反馈是"比想象中轻松得多"。
治疗后要注意什么？ 治疗后24小时内避免吸烟、饮酒和进食辛辣食物。使用抗菌漱口水要遵医嘱，长期使用可能口腔菌群平衡。
孕妇体内激素变化会加重牙龈炎症，建议备孕时就做好口腔检查。糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈问题往往同步恶化，需要更频繁的口腔护理。
记住：牙周病治疗不是一劳永逸的，就像管理慢性病需要长期坚持。维护好口腔健康，七十岁保有20颗功能牙的目标完全可以实现。下次发现牙龈出血时，别再简单归咎于"上火"，早诊断早治疗才是明智之选。
（注：个体情况存在差异，具体诊疗请以医师方案为准）
