每次照镜子时看到不整齐的牙齿，心里是不是总有个声音在问：我到底该不该做矫正？作为从业10年的口腔正畸医生，今天就用直白的大实话，帮你把牙齿矫正这件事聊透。
很多人以为只有牙齿特别乱才需要矫正，其实以下情况都建议正畸医生：牙齿明显拥挤、稀疏、前突（俗称"龅牙"）、深覆盖（上牙盖住下牙过多）、反颌（地包天）、开颌（上下牙咬不上）、中线不齐等。如果你经常塞牙、刷牙出血、有口臭，也可能是牙齿排列问题导致的。
更重要的是看功能影响。有位程序员患者矫正前总偏头痛，检查发现是咬合不正导致的颞下颌关节紊乱，矫正后症状明显改善。所以牙齿问题不只是美观，更关系到健康。
经常听人说"我都30岁了还能整牙吗"，答案是肯定的。我接诊过大年龄的患者68岁，只要牙周健康，年龄不是问题。成年人矫正虽然骨骼改建比青少年慢些，但配合度更好，一样理想。
现在主流的隐形矫治技术，完满足职场人士的需求。上周刚有位空姐结束两年隐形矫正，整个飞行期间同事都没发现她在矫正牙齿。
目前主流有四种矫正方式：金属托槽、陶瓷托槽、舌侧矫正和隐形牙套。没有的好坏，关键看适不适合。
预算有限的选传统金属托槽，性价比高；对外观要求高的白领可以考虑陶瓷托槽或隐形矫正；特殊职业如主持人可能需要舌侧矫正。具体选择要经过正畸医生评估，千万别自己网上查查就做决定。
要特别注意：有些机构宣传"7天快速矫正"，这基本是忽悠。牙齿有生理限度，太快会导致牙根吸收。正畸治疗通常需要1.5-3年，急于求成可能毁了牙齿。
说完全不疼是假的，但在可承受范围内。每次复诊加力后会有2-3天酸胀感，就像指甲剪太短的那种感觉，喝粥都能应付。现在的新型矫治器疼痛感已经比十年前减轻很多。
实用的建议：复诊当天中午别安排重要饭局，晚上喝点温热的粥，备些布洛芬应急（但大部分人都用不上）。一周内基本就能正常吃饭了，老病号们都懂要避开年糕、坚果这些"矫治器"。
拆牙套那天千万别高兴太早，保持器少要戴2年！我见过太多人拆牙套三个月就反弹，痛心疾首地回来重新矫正。年除了吃饭都要戴，第二年可以过渡到夜间佩戴。
保持器有透明的和传统的，建议两种交替使用。透明的美观但容易丢，传统的不透光但耐用。千万别用热水烫，有位患者把保持器当餐具消毒，结果变形报废。
牙齿矫正是一笔不小的投资，但回报是伴随一生的健康咬合和自信笑容。选择正规医疗机构，找正畸医生面诊，做好长期作战的心理准备，你的笑容值得这份付出。
