很多人对洗牙这件事总是抱着怀疑的态度："我每天刷牙很认真，为什么还要洗牙？"、"洗牙会不会伤害牙齿？"、"洗牙后牙齿会变松吗？"...今天我们就来这个被很多人误解的口腔护理项目。
即使你每天刷牙三次，使用牙线漱口水，牙齿上还是会形成牙结石。这是因为口腔内的细菌会与唾液中的矿物质结合，在牙齿表面形成坚硬的沉积物。牙结石不仅会导致口臭，还是牙周病的罪魁祸首。
洗牙的名称叫"洁治"，是去除牙结石和菌斑有效的方法。牙医建议每6-12个月洗一次牙，可以有效预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
很多没洗过牙的人会对这个过程感到恐惧。其实，现代洗牙技术已经非常成熟和。一般洗牙分为以下几个步骤：
首先，医生会用超声波洁牙机震碎大块的牙结石；然后使用手动器械仔细清理牙龈边缘和牙缝中的残留；后会进行抛光，让牙齿表面更光滑，不易沉积色素。整个过程大概30-60分钟，可能会有轻微酸痛感，但都在可接受范围内。
误区一：洗牙会让牙齿变松。事实恰恰相反，牙结石堆积会导致牙龈萎缩，洗牙后牙龈会慢慢健康。刚洗完牙感觉牙齿松动是因为去除了长期包裹牙齿的牙结石。
误区二：洗牙会损伤牙釉质。的洗牙操作只会清除牙结石，不会伤害牙釉质。抛光用的是特殊橡皮杯和抛光膏，不是打磨牙齿。
误区三：洗牙会让牙缝变大。牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了。洗牙后了牙齿本来的状态。
吸烟喝茶的人：烟渍茶渍容易沉积在牙齿表面形成色素；
戴牙套的人：正畸期间更难清洁牙齿；
牙龈经常出血的人：可能是牙结石刺激牙龈的表现；
备孕的女性：孕期激素变化容易引发牙龈问题。
洗牙后1-2小时内不要吃过冷过热的食物；24小时内避免饮用咖啡、茶、红酒等易染色饮品；如果出现轻微敏感，可以选择感牙膏；继续保持良好的口腔卫生习惯。
后提醒大家，洗牙一定要选择正规医疗机构，找的口腔医生操作。不要贪图便宜去非正规场所，以免因操作不当造成牙齿损伤。
牙齿健康是全身健康的重要组成部分。定期洗牙不仅能让你拥有清新口气和亮白牙齿，更重要的是预防更的口腔疾病。为了您的口腔健康，建议每半年到一年进行一次的牙齿清洁。
