近有不少朋友问我："洗牙真的有必要吗？每次去牙科诊所医生都建议洗牙，但我总觉得牙齿挺好的，不洗应该也没事吧？"作为一美行业的从业者，今天我就来和大家洗牙这件事。
很多人以为刷牙刷得干净就不需要洗牙了，这其实是个误区。我们平时刷牙只能清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣，但对于已经形成的牙结石是刷不掉的。这些牙结石会逐渐堆积在牙龈边缘，时间久了就会引发牙龈发炎、出血，时还会导致牙齿松动。
我遇到过不少患者，平时刷牙很认真，但因为长期不洗牙，牙龈周边已经堆积了大量牙结石，终导致牙龈萎缩。这种情况是不可逆的，等到发现时往往已经晚了。所以定期洗牙不是可有可无的，而是必须要做的牙齿保健项目。
这是很多人担心的第二个问题。其实正规的洗牙是不会伤害牙齿的。现在常用的超声波洁牙是通过高频振动将牙结石震碎，然后用喷水冲洗掉，整个过程不会损伤牙齿表面。有些人洗牙后会感觉牙齿酸软，这不是因为牙齿被洗坏了，而是原本被牙结石覆盖的牙根暴露出来导致的敏感，一般几天就会正常。
当然，前提是一定要去正规的医疗机构。有些不正规的美容院也洗牙服务，但操作人员可能没有资质，这样确实有可能损伤牙齿。所以建议大家选择正规的牙科医院或诊所。
一般建议每6-12个月洗一次牙。吸烟、喝茶、喝咖啡较多的人，牙结石形成速度更快，可能需要每6个月就洗一次。儿童和青少年由于饮食习惯特殊，也需要根据牙医建议定期洗牙。
有些人觉得洗牙后牙齿变白了，就想经常洗。其实洗牙的主要作用是清除牙结石，不是美白牙齿。过度洗牙反而可能损伤牙齿表面，建议大家按照医生的建议来安排洗牙频率。
洗牙前要注意，如果有的心脏病、高血压等基础疾病，或者正在服用抗凝药物，一定要提前告知医生。女性在经期好避开洗牙，因为这段时间牙龈更容易出血。
洗牙后的几天内，要避免吃太冷太热的食物，也不要吃颜色太深的食物和饮料，比如咖啡、浓茶、红酒等。这段时间牙齿比较敏感，刷牙时要用温水，动作要轻柔。如果出现持续出血或剧烈疼痛，要及时复诊。
很多人发现不同地方的洗牙价格差别，从几十到几百不等。这主要是由几个因素决定的：一是医院级别，医院通常比普通诊所贵；二是设备程度，进口设备一般比国产设备贵；三是医生资历，的医生操作更细致更。
我的建议是不要一味追求，毕竟牙齿健康很重要。普通诊所200-300元的价格区间是比较合理的，既能质量又不会太贵。一些几十元的洗牙服务，很可能是用劣质设备或没有经验的实习生操作，风险比较大。
说了这么多，希望大家能正确认识洗牙的重要性。牙齿健康可不是小事，定期洗牙不仅能保持口腔卫生，还能及时发现牙齿问题，避免日后花大钱治疗。记住，预防永远比治疗更重要！
