近总能在后台收到粉丝提问："洗牙会不会让牙缝变大？""洗牙后牙齿敏感正常吗？"作为口腔健康的基础项目，洗牙其实存在不少误解。今天我们就用大白话，这个被传得神乎其神的项目到底值不值得做。
很多人以为洗牙就是给牙齿"搓个澡"，其实它真正对付的是那些顽固分子——牙结石。就算你每天认真刷牙，那些躲在牙缝、牙龈边缘的牙菌斑，经过钙化就会变成硬邦邦的结石。这些黄色褐色的小东西，正是口臭、牙龈出血的罪魁祸首。
1. 预防牙周病经济的方法
当牙结石堆积到牙龈下面，就会引发牙龈炎。轻度表现是刷牙出血，时会出现牙齿松动。定期洗牙能及时清除这些隐患，维护费可比治疗费便宜多了。
2. 口臭克星
超过80%的口臭源自口腔问题。那些藏在牙结石里的细菌会持续产生异味，用再多漱口水也只是暂时掩盖。清理后，你会闻到不一样的清新。
3. 牙齿本色回归
咖啡、茶、烟渍长期附着在牙齿表面，会让牙齿越来越黄。洗牙能去除这些外源性色素，虽然不能让牙齿变白几个度，但能还原牙齿本来的颜色。
4. 省下看牙医的钱
国内看牙有多贵大家都知道。定期洗牙相当于给牙齿做体检，早发现早处理龋齿、裂纹等问题，避免小问题拖成大开销。
5. 孕期口腔更
孕妇激素变化容易引发牙龈问题，但孕期治疗受限。建议备孕时就做好口腔清洁，避免孕期出现牙龈肿痛却无法处理的尴尬。
洗牙会让牙缝变大？
这可能是常见的误解。是：牙缝本来就是存在的，只是之前被结石填满了。清除结石后暴露出真实牙缝，反而说明清洁到位了。
洗牙损伤牙釉质？
正规机构使用的超声波洁牙头在工作时会产高频震动，但接触牙齿时会保持微米级振幅，就像用指甲轻敲玻璃杯不会碎一样。
洗一次管终身？
牙齿每天都要接触食物，牙菌斑也在持续形成。建议每6-12个月清洁一次，吸烟喝茶人群可以适当缩短周期。
步：口腔检查
医生会先用小镜子检查口腔状况，有牙龈炎症的可能需要先做处理。
第二步：超声波洁治
听到"滋滋"声别紧张，这是仪器在击碎牙结石。遇到敏感部位可以和医生打手势，他们会调整力度。
第三步：喷砂抛光（可选）
对于顽固茶渍烟渍，可以用特制盐粉冲洗。这个过程有点咸，但能让牙齿表面更光滑。
第四步：牙齿spa
后用橡皮杯配合抛光膏给牙齿做，这个步骤能让牙齿保持光滑更长时间。
• 避免过冷过热饮食，部分人会有短暂敏感
• 戒烟酒和深色食物，刚清洁完的牙齿更容易着色
• 使用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔
• 如果出现持续出血或疼痛，要及时复诊
• 装心脏起搏器的患者要提前告知医生
• 经期女性建议避开前三天
• 高血压糖尿病患者需控制好指标
• 正在服用抗凝药物的人群需要评估
说到底，洗牙就像给牙齿做深度保洁。与其花大价钱买各种美白产品，不如先把基础清洁做到位。毕竟再贵的车，不保养也跑不久对吧？
