每天早晚刷牙，为什么还要花钱去洗牙？这是很多人的疑问。其实就像每天扫地还要定期大扫除一样，牙齿也需要清洁。今天就跟大家那些牙医不会主动告诉你的洁牙。
上周三，我的老同学小林突然牙疼得直打滚。去医院一看，牙结石已经把牙龈压得发炎化脓。医生说如果早半年洗牙，根本不会遭这个罪。这让我想起自己三年前次洗牙时，冲出来的黑色牙结石把我都吓到了。
刷牙能刷掉的只是软垢，那些钙化变硬的牙结石就像水泥一样糊在牙齿根部。我见过的，牙结石把整排牙齿都包成了小石头。这些"水泥"不断刺激牙龈，刚开始是刷牙出血，接着就是口臭、牙龈萎缩，后牙齿松动脱落。
张女士就是典型例子。她总觉得洗牙是浪费钱，结果45岁时门牙就开始松动。现在花几万块种牙，后悔都来不及。其实每年花200-400元洗一次牙，就能避免这些问题。
很多人害怕洗牙会把牙釉质磨坏。正规机构用的超声波洁牙机，是通过高频振动震碎牙结石。医师操作时，器械头是沿着牙面弧形的，根本不会直接切割牙齿。
我有个患者特别有意思，次洗牙紧张得直抖。洗完发现牙齿不仅没变薄，反而因为去掉牙结石显得更白了。现在她每半年就来报到一次，还带着一起来。
误区一：洗牙会让牙缝变大。其实牙缝一直都在，只是原来被牙结石填满了。这就好比抽走堵在下水道的头发，排水口当然显得大了。
误区二：洗牙特别疼。现在都有舒适化洁牙，怕疼的可以选镇静。我自己亲身体验过，就像有人在轻轻挠痒痒。
误区三：洗完牙会敏感。确实会有2-3天轻微酸软，这是牙龈正常的必经过程。用感牙膏一周就能缓解。
抽烟的人好3-4个月洗一次，烟渍渗透速度是普通人的2倍。我有个老烟民客户，坚持每季度洗牙，十年了牙齿还是完好的。
糖尿病患者要更注意，他们牙龈发炎风险是常人3倍。建议每半年检查+洗牙。孕妇在孕中期也可以洗牙，能有效预防妊娠性牙龈炎。
普通健康人群，每年1-2次就够了。就像汽车保养，既不能过度也不能不保养。
刚洗完牙那周要特别注意：避免过冷过热食物，改用软毛牙刷。我有个客户洗完牙第二天就去吃火锅，结果酸得眼泪都出来了。
建议搭配使用冲牙器，能清理牙刷够不到的牙缝。现在冲牙器也就两三百，比看牙医便宜多了。定期用菌斑显示剂检查，红色残留就是没刷干净的地方。
后提醒大家，洗牙不是美容项目而是医疗行为。一定要选择有《医疗机构执业许可证》的正规机构，别被路边美容院的小忽悠了。牙齿健康这事，预防永远比治疗划算。
