早晨刷牙时发现牙膏泡沫泛红，咬苹果留下血印子……这些被很多人忽视的小细节，往往是牙周发出的求救信号。作为从业10年的医美健康编辑，今天就用直白的语言告诉你：牙周病就像沉默的口腔，越早治疗越能保住你的牙齿。
大多数人会把牙龈出血归结为"近火锅吃多了"，其实健康的牙龈即使用力刷牙也不会出血。当菌斑在牙龈线堆积，就会引发牙龈炎——这是牙周病早期阶段。建议发现出血后立即改用软毛牙刷，并观察2周，若持续出血就要及时就诊。
1. 刷牙出血或晨起口中有铁锈味
2. 牙龈从粉红变成暗红色
3. 牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）
4. 吃东西总塞牙缝
5. 牙齿有轻微松动感
如果出现以上情况，建议尽快做牙周检查，别等牙齿松动才后悔。
现在正规机构的牙周治疗已经实现化：
- 超声洁治用高频振动去除牙结石
- 激光辅助杀菌减少出血
- 局部麻醉下进行龈下刮治
整个治疗过程就像做了一次深度口腔SPA，术后配合专用漱口水，3天左右就能正常饮食。
1. 换用牙周炎专用牙刷（刷毛呈波浪形）
2. 学会使用牙缝刷清理牙龈三角区
3. 每半年做一次洁牙维护
记住：牙周治疗不是一劳永逸，日常维护才是关键。
误区1：洗牙会让牙缝变大？
：洗牙只是清除本就存在的牙结石，感觉牙缝变大恰恰说明治疗及时
误区2：治疗一次就能？
：牙周病需要按疗程治疗，通常需要3-4次复诊
误区3：年轻人不会得牙周病？
：临床上25岁左右的重度牙周炎患者并不少见
上周有位32岁的读者私信，说后悔没在次牙龈出血时就重视，现在要做牙龈移植手术。其实牙周病发展是个缓慢过程，从牙龈炎到牙齿脱落往往要经历5-10年，这个时间窗足够我们力挽狂澜。下次刷牙时，不妨多花30秒观察下自己的牙龈状态，这份细心可能就是拯救你牙齿的关键。
