提到口腔健康，很多人反应是补牙或矫正，其实预防才是关键。今天我们就来广州地区口腔预防保健的那些事，从日常习惯到项目，帮你避开高额治疗费的大坑。
口腔问题就像小火苗，早期发现可能只需要几十元的涂氟，拖成蛀牙就要花几百元补牙，再发展成牙髓炎可能得上千元做根管治疗。定期做预防保健，省下的不仅是钱，更能避免治疗时的痛苦。
近有个真实：28岁的白领小林因为长期不洗牙，牙结石导致牙龈萎缩，后不得不花大价钱做牙周治疗。其实每年花200元洗牙就能避免这种情况，这笔账怎么算都划算。
1. 基础清洁项目 超声波洁牙：150-300元（建议每年1-2次） 牙周冲洗：200-260元（针对轻度牙龈炎） 喷砂抛光：200-350元（适合抽烟喝茶人群）
2. 儿童防护项目 乳牙涂氟：30-90元/次（每3-6个月一次） 窝沟封闭：80-150元/颗（6-12岁恒磨牙） 儿童口腔检查：50-100元（含咬合发育评估）
3. 防护项目 牙菌斑检测：60-120元（可视化口腔问题） 治疗：200-400元（针对牙齿敏感） 口腔黏膜检查：80-150元（排查潜在病变）
误区一：只有小朋友才需要涂氟 实际上每年做1-2次涂氟，能有效预防根面龋，特别是牙龈退缩的中老年人。
误区二：洗牙会让牙缝变大 牙缝变大是因为洗掉了长期堆积的牙结石，这恰恰说明早就该洗牙了。
误区三：没蛀牙就不用看牙医 牙龈炎、早期龋齿都可能没有明显症状，定期检查才能及时发现。
医院：广州大学口腔医院、广东腔医院等，收费透明但预约较难。
连锁机构： - 柏德口腔：德国标准设备，儿童防护项目丰富 - 德伦口腔：全口健康评估系统较完善 - 广大口腔：基础预防项目性价比高
选择时注意看机构是否有《医疗机构执业许可证》，医生是否具备执业医师资格。别被吸引，有些机构会用洁牙引流，然后推销其他项目。
刷牙要讲究：巴氏刷牙法+牙线+漱口水，三件套缺一不可。电动牙刷不是必须品，关键是方法要对。
饮食有技巧：吃完酸性食物别马上刷牙，先用清水漱口等30分钟。零食集中时间吃，减少牙齿被酸蚀次数。
自检要定期：每月对着镜子看看牙齿有没有黑线、牙龈是否红肿、口腔黏膜有无白斑，发现异常及时就医。
记住，在口腔健康上花的每一分预防钱，都是在帮未来的自己省钱省痛苦。与其等牙疼了到处找医院，不如现在就预约个基础检查，毕竟预防才是好的治疗。
