提到牙齿美白，很多人反应是“贵不贵”“好不好”。确实，一口洁白的牙齿能提升个人形象，但市场上价格从几百到上万元不等，究竟该怎么选？今天我们就来牙齿美白的真实情况。
目前主流的美白方式主要分为三类：诊室美白、家用美白和日常护理型产品。诊室美白包括冷光美白、皓齿美白等，由医生操作；家用美白主要指牙医定制的个性化托盘配合美白凝胶；日常护理则包含美白牙膏、牙贴等。不同方式和维持时间差异较大。
根据市场调研，今年牙齿美白项目价格区间如下：冷光美白单次800-2000元，皓齿美白单次1500-3000元，家用美白套装(含定制托盘)800-1800元，美白牙贴60-300元/盒。需要注意的是，价格会受地区、医疗机构级别等因素影响。
美白持久度是决定价格的首要因素。冷光美白一般能维持1-2年，而家用美白套装约6-12个月。其次是操作难度，诊室美白需要设备和技术人员，成本自然较高。另外，进口美白剂比国产价格高出30%-50%，但差异并不。
首先考虑牙齿状况。如果有龋齿、牙周病等问题，需要先治疗再美白。其次看预算和时间安排，诊室美白快但价格高，家用美白需要持续使用。重要的是选择正规医疗机构，操作不当可能导致牙齿敏感等问题。
美白后48小时内要避免深色食物和饮料，如咖啡、红酒等。日常建议使用吸管饮用有色饮品，定期使用美白牙膏维护。吸烟者要特别注意，尼古丁会快速导致牙齿着色。建议每半年到一年复查一次，必要时进行补色。
很多人担心美白会伤害牙齿。实际上正规操作下，现代美白技术对牙釉质的损伤很小。但过度频繁美白确实会增加敏感风险，建议间隔6个月以上。孕妇、青少年及牙周病患者不建议进行化学美白。
选择牙齿美白项目时，建议行口腔检查，医生会根据个人情况推荐合适方案。记住，贵的不一定适合你，关键是要在前提下达到理想。
