儿童牙科知识大全：家长必看的护牙指南
近在小区遛娃时发现，很多家长对儿童牙齿护理存在误区："乳牙坏了不用管""孩子抗拒刷牙就随他去""多吃糖才会蛀牙"...这些观念正在悄悄伤害孩子的口腔健康。作为两个孩子的妈妈，我想用7年带娃看牙的经验，和大家分享儿童牙科医生指导的实用知识。
一、0-3岁：别等牙齿长齐才开始护理
很多新手不知道，宝宝出生后就要开始口腔清洁。用纱布蘸温水轻轻擦拭牙龈，不仅能减少奶渍残留，还能培养孩子对口腔清洁的接受度。
颗乳牙萌出时（通常6个月左右），就该换用婴儿专用牙刷。儿童牙科医生特别提醒：含着奶瓶睡觉是"奶瓶龋"的大诱因，一定要在1岁前戒除夜奶习惯。
二、3-6岁：关键防护期这样做
这个阶段孩子爱吃零食又不会好好刷牙，蛀牙风险高。建议家长掌握三个防护要点：
- 窝沟封闭：在3-4岁做恒磨牙的窝沟封闭，能降低70%蛀牙概率
- 定期涂氟：每3-6个月涂氟一次，强化牙釉质
- 亲子刷牙：孩子自己刷完后，家长要再帮助清洁一遍
特别注意门牙缝和磨牙凹槽，这两个部位容易藏匿食物残渣。
三、6-12岁：换牙期特别注意事项
乳牙松动时不要用手摇晃，自然脱落好。如果恒牙已萌出而乳牙未掉，要尽快到儿童牙科就诊。
这个阶段建议使用含氟牙膏（豌豆大小即可），电动牙刷清洁更好。牙医朋友告诉我，很多孩子刷牙时间不足30秒，家长可以用沙漏或儿歌帮助培养2分钟刷牙习惯。
四、家长关心的5个问题
- 乳牙蛀了要不要补？必须补！乳牙蛀坏会影响恒牙发育，可能导致牙齿排列不齐
- 几岁开始看牙医？建议颗乳牙萌出后6个月内做检查
- 牙疼才需要就诊吗？每3-6个月定期检查更重要，能早期发现隐患
- 哪些食物伤牙？粘性食物（如软糖）比糖果更危险，容易残留在牙缝
- 牙列不齐何时矫正？7岁是次正畸评估的黄金时间
五、让孩子爱上刷牙的小技巧
我家二宝原来特别抗拒刷牙，后来发现这些方法很有效：
- 让孩子自己挑选喜欢的牙刷（带卡通图案的）
- 用"牙菌斑显示剂"把脏东西染出来，孩子刷干净会有成就感
- 下载刷牙APP，通过游戏互动培养习惯
- 准备"刷牙日历"，坚持打卡给予适当奖励
根据儿童牙科临床数据，5岁儿童乳牙龋患率超过70%，而早期预防可以避免80%以上的牙齿问题。希望每位家长都能重视孩子的牙齿健康，从小培养良好的口腔护理习惯。如果发现孩子有咬合异常、睡觉磨牙、牙齿发黑等情况，建议尽快到儿童牙科就诊。
（本文参考中华口腔医学会儿童口腔委员会指南，由具有10年医健科普经验的编辑整理）
