提到口腔健康，很多人觉得“不疼就不用管”，但真正的好牙往往来自日常的细心维护。今天我们就来广州地区口腔预防保健的那些事，从基础护理到项目，帮你避开口腔问题的坑。
我们的口腔每天要处理冷热酸甜各种刺激，还要细菌侵袭。据统计，90%的口腔问题都能通过预防避免。比如： - 早晚刷牙不到位可能引发龋齿 - 牙结石堆积会导致牙龈萎缩 - 长期用牙开瓶盖可能造成隐裂 这些看似小问题，后期治疗费用可能是预防投入的十倍。
1. 刷牙有讲究 建议使用软毛牙刷，每天少刷两次，每次2-3分钟。很多人不知道的是，牙刷刷毛变形后清洁力下降40%，建议每3个月更换一次。现在广州部分口腔机构刷牙指导服务，可以现场学习巴氏刷牙法。
2. 牙线不是摆设 牙刷只能清洁60%的牙面，牙缝残留需要牙线处理。初次使用可选择带柄牙线棒，熟练后改用普通牙线。注意要呈C字形包绕牙齿侧面上下刮拭。
3. 定期洗牙有必要 即便每天认真刷牙，牙菌斑也会钙化成牙结石。广州地区洗牙价格在200-600元之间，建议每半年到一年进行一次。部分定点单位可享受报销。
1. 窝沟封闭 适合儿童新萌出的恒磨牙，用流动树脂填充牙齿窝沟，能降低80%的龋齿风险。广州医院收费约150-300元/颗，整个过程无需麻醉。
2. 牙齿涂氟 通过氟化物增强牙釉质抗酸能力，儿童都适用。广州部分社区医院儿童涂氟服务，涂氟价格在100-200元/次。
3. 牙周维护治疗
针对已有牙龈炎的人群，通过器械清除龈下菌斑。广州地区按牙位收费，单次约500-1200元，能有效阻止牙龈萎缩发展。
1. 看资质 选择有《医疗机构执业许可证》的机构，医生应持有《医师资格证书》和《医师执业证书》。广州部分连锁机构如德伦口腔、广大口腔等在多个区设有分院。
2. 比设备 正规机构会配备口腔CT、超声洁牙机等设备。现在广州较多机构采用数字化口扫技术，能更发现问题。
3. 问方案 靠谱医生会根据年龄、口腔状况制定个性化预防方案，而不是直接推荐高价项目。可以要求查看治疗知情同意书。
洗牙会让牙缝变大？ ：洗牙只是清除本就存在的牙结石，牙齿本来面貌。
小朋友乳牙坏了不用管？ ：乳牙问题可能影响恒牙发育，3岁起就该定期检查。
牙齿不黄就是健康的？ ：很多牙周问题早期没有明显颜色变化，需要检查才能发现。
以广州天河区某口腔机构为例： 地铁3号线岗顶站D出口步行200米 公交B1路、B2路、B3路岗顶站下车
记住：预防的花费永远比治疗划算。现在广州多家口腔机构口腔检查服务，不妨抽空给牙齿做个“体检”。口腔健康做好预防，才能吃嘛嘛香，笑容自信。
