每天刷牙仍感觉牙齿发黄？牙龈出血反复困扰？你可能需要一次洁牙了。根据2025年口腔行业数据显示，超过70%的成年人存在牙结石堆积问题。今天我们就用直白的语言，帮您了解洁牙这件事。
牙齿表面形成的顽固牙菌斑，单靠刷牙根本无法清除。这些"牙垢"会逐渐钙化变成牙结石，牙龈导致红肿出血，的还会引发口臭和牙齿松动。洁牙通过物理震动能清除这些隐患，整个过程就像给牙齿做深度SPA。
特别提醒三类人群：
1. 刷牙经常出血的朋友
2. 爱喝咖啡/茶导致牙面色素沉着
3. 戴牙套或种植牙维护者
1. 超声波洁牙：188-398元
采用高频震荡原理，能有效去除牙结石和色素。全程约40分钟，性价比之选。注意：安装心脏起搏器者需提前告知医生。
2. 喷砂洁牙：350-600元
使用特制盐粉清理，特别适合烟渍茶渍等外源性着色，术后牙齿光泽度提升明显。
3. 舒适洁牙套餐：680-1200元
包含牙龈+抛光+处理，适合敏感牙龈人群，过程中几乎无酸胀感。
Q：洁牙会让牙缝变大？
A：这是典型误区。牙缝本就是被牙结石填满的空间，清除后牙齿本来面貌而已。
Q：多久做一次合适？
A：建议每6-12个月一次，吸烟饮茶者可缩短3-6个月。
Q：洁牙后需要注意什么？
A：24小时内避免冷热刺激，一周内少食深色食物，记得使用感牙膏。
1. 查看机构《医疗机构执业许可证》
2. 确认使用一次性灭菌器械包
3. 选择有口扫设备的机构（可直观看到洁牙前后对比）
4. 操作人员需持有《医师资格证书》
目前东莞地区正规口腔机构洁牙均价在200-500元区间，遇到低于100元的需谨慎，很可能是用普通洗牙冒充超声波洁牙。
1. 巴氏刷牙法：牙刷45度角震颤清洁牙龈沟
2. 冲牙器辅助：尤其适合戴矫治器人群
3. 牙线使用：每天睡前清洁牙缝死角
4. 定期检查：建议每半年做次口腔体检
后提醒：洁牙是基础口腔护理，不能替代牙齿治疗。如果已出现牙龈萎缩、牙齿松动等症状，需及时就医进行系疗。爱护牙齿就是爱护健康，从定期洁牙开始，给自己一个自信笑容吧！
