近总感觉牙齿有点发黄，喝咖啡留下的渍怎么也刷不掉？你可能需要一次的洁牙了！今天就来深圳洁牙那些事儿，包括价格、医院选择还有注意事项，看完你就知道该怎么选了。
在深圳，洁牙价格从几十块到几百块不等，主要看用什么技术和设备。普通超声波洁牙实惠，大概100-300元；如果牙齿比较敏感，可以选择舒适洁牙，价格在300-500元；要是想做更的喷砂洁牙，价格在500-800元左右。
有些医院还会推出，比如新客体验价或者团购价，可能只要99元就能做一次基础洁牙。不过要注意，太便宜的可能服务会扣，建议选择正规医疗机构。
给大家推荐几家深圳比较靠谱的洁牙机构，都是设备、医生的地方：
1. 深圳口腔科 地址：罗湖区东门北路1017号 价格：超声波洁牙280元起
2. 医院口腔中心 地址：福田区莲花路1120号 价格：舒适洁牙350元起
3. 美莱口腔 地址：南山区南海大道2168号 价格：喷砂洁牙套餐498元
4. 同步齿科 地址：福田区福华三路88号 价格：超声波洁牙198元（限时）
5. 博爱曙光医院口腔科 地址：罗湖区红宝路38号 价格：洁牙套餐328元含抛光
很多人担心洁牙会把牙齿洗坏，这个完全是多虑了。医生操作下，洁牙只会清除牙结石和色素，不会损伤牙釉质。相反，定期洁牙可以预防牙周病，让牙齿更健康。
不过要注意，刚洗完牙可能会有点敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。建议洁牙后24小时内不要吃太冷太热的食物。
一般建议每半年到一年洗一次牙。如果你有抽烟、喝咖啡的习惯，或者容易长牙结石，可以缩短到3-6个月一次。小朋友从6岁开始也可以定期洁牙，预防蛀牙。
记得选择正规医疗机构，不要去街边小诊所。正规医院的消毒更严格，设备更，医生技术也更有。
洗牙前： - 好先吃个饭，因为洗完后2小时内不建议进食 - 带上之前的牙科检查报告（如果有）
洗牙后： - 当天不要吃色素重的食物 - 用温水漱口 - 坚持使用牙线清洁牙缝
如果你的牙龈容易出血，建议提前告知医生，他们会调整洁牙力度。
以下几种情况好暂缓洁牙： - 期间 - 感冒发烧时 - 有心脏病患者 - 装了心脏起搏器的人（需要特殊设备）
孕妇也可以洁牙，但好选择怀孕中期（4-6个月），并且要提前告知医生。
洁牙主要作用是清洁，能去除表面色素让牙齿本来的颜色，但不会改变牙齿本身的颜色。如果想要更白的，可以医生关于牙齿美白的项目。
记住，健康比美白更重要！定期洁牙是保持口腔健康的基础，千万不要为了追求白而忽视牙齿健康。
现在大多数医院都支持线上预约，可以在他们的官网或者公众号预约，也可以直接打电话。建议提前1-2天预约，特别是周末人比较多。
比如深圳口腔科可以打0755-25533018预约，美莱口腔可以通过他们的小程序预约。预约时记得说明是要做洁牙，这样医院可以提前做好准备。
后提醒大家，洁牙虽然是个小项目，但选择正规医疗机构很重要。不要只图便宜，牙齿健康才是重要的！
