“智齿发炎疼到睡不着”“矫正牙齿要拔四颗牙”…几乎每个人都会遇到需要拔牙的情况。作为在口腔科工作12年的护士，我见过太多人因为准备不足而加重术后不适。今天就拔牙那些真正实用的经验，帮你少走弯路。
很多人不知道，下午4点后拔牙更容易出血。因为人体凝血功能在傍晚会减弱，建议优先选择上午9-11点这个黄金时段。女性还要避开期，这时体内抗凝血酶水平升高，出血量可能增加30%。
上周有位女士隐瞒经期来拔牙，结果棉球换了5次还在渗血。其实坦诚告知医生生理状况，调整时间就能避免这类问题。
如果你正在吃阿司匹林、华法林等抗凝血药物，少提前3天告知医生。我们遇到过糖尿病患者没报告用药史，导致术后血糖异常升高的。高血压患者也别忘了早晨照常服药，紧张情绪可能让血压飙升20%。
空腹拔牙容易低血糖，但吃太油腻可能引发呕吐。理想的是预约前1小时吃两片全麦面包加杯温牛奶。去年夏天有位小伙子吃了韭菜包子来拔牙，张嘴的瞬间医生差点被熏晕过去…
正确做法是：无菌棉球咬紧40分钟就吐出，超过1小时反而容易滋生细菌。有个大学生咬着棉球睡了一夜，第二天创口感染肿胀得像含了核桃。如果两小时后仍有明显出血，要立即医生。
冰袋不要直接贴脸上！用干净毛巾包裹着，敷15分钟停15分钟。有位阿姨图省事把冻排骨往脸上按，结果冻伤了面部神经。24小时后要改热敷，促进循环。
1. 口水里有血丝别急着漱口，48小时内不能使用吸管，吮吸动作可能导致血凝块脱落
2. 疼痛在第三天反而加重？可能是食物残渣卡在牙槽里，用注射器冲洗比牙签
3. 拆线后那个小洞要3-6个月才长平，期间吃饭后记得用温水轻轻冲一冲
• 发烧超过38.5℃
• 肿胀蔓延到耳朵或脖子
• 嘴里有腐臭味伴随剧烈疼痛
• 大量鲜红色出血
其实百分之九十的并发症都能避免。上周复查的患者说，按这些方法护理，他下午拔牙晚上就能喝粥了。记住，好的术后护理能让时间缩短一半。如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言，我会一一解答。
