近总有小仙女私信问我：“戴牙套到底要多久才能？”作为一名戴过两年金属牙套的“钢铁战士”，今天就和大家牙套那些事儿。看完这篇，你就知道矫正周期、哪种牙套适合你，还有省钱小技巧哦！
上次聚餐，闺蜜指着我的牙惊呼：“你以前那颗歪虎牙真的不见了！”其实很多人不知道，牙套佩戴时间就像定制西装——每个人都不一样。常见情况是这样的：
• 简单（牙齿轻微拥挤）：1年左右
• 中等难度（有虎牙或稀疏）：1.5-2年
• 复杂情况（地包天/深覆合）：可能3年+
记得次面诊时，医生拿着我的牙模说：“你这情况算中等，要做好两年准备。”果然后拆牙套那天，刚好是第25个月。
现在牙套种类多得就像口红色号，我整理了个对比表给大家参考：
传统金属牙套：矫正力度大价格低（1-2万），就是笑起来会闪到别人
陶瓷托槽：远看像小白点（2-3万），但吃咖喱容易染色
隐形牙套：明星同款（3-5万），每天要戴够22小时
舌侧矫正：完全隐形（5万+），刚开始会大舌头
自锁托槽：复诊间隔长（2万左右），舒适度提升不少
我当初选金属牙套就是因为预算有限，现在隐形牙套价格降了不少，准备做的小姐妹可以多比较。
1. 酸痛期别害怕：刚开始像有小人拽牙齿，3天后就能啃苹果了
2. 随身带牙刷：那次我在客户面前牙套挂菜叶的尴尬永世难忘
3. 按时复诊：有次偷懒晚去两周，矫正进度直接拖后一个月
4. 警惕黑三角：牙龈萎缩会出现缝隙，好好用牙线能预防
5. 保持器更重要：我邻居没认真戴，半年就反弹了
6. 价格可以商量：很多机构能，还能争取保持器
近陪表妹去面诊，发现现在技术真的多了。隐形牙套能通过APP查看矫正进度，我那时候全靠医生肉眼判断。虽然过程有点辛苦，但每次翻看以前的照片都觉得超值——以前拍照总是抿嘴笑，现在终于敢露八颗牙了！
准备矫正的姐妹记住：选对医生比选牙套更重要。建议少要对比3家机构，看看是不是真实，别被天花乱坠的忽悠了。有什么具体问题可以留言，看到都会回复~
（ps：本文所述时间及价格仅供参考，具体需经医生评估）
