近总感觉牙齿表面涩涩的，喝冷饮时还有点酸软？可能是该洗牙了！2024年各大口腔机构洗牙价格已经更新，今天就用直白的方式给大家整理一份洗牙指南，连隐藏项都帮您问清楚了。
目前市面上常见的洗牙分为三种：基础洁治、喷砂洁牙和舒适洁牙。基础洁治主要通过超声波去除牙结石，价格在68-200元；喷砂洁牙会增加特殊盐粉清理色素沉淀，适合烟渍茶渍人群，价格在150-300元；舒适洁牙会配合牙龈和牙齿抛光，体验感更好，价格在200-500元。要注意的是，有些机构标价可能不包含抛光费用，预约时记得确认。
每天刷牙只能清除60%的牙菌斑，那些藏在牙缝和牙龈沟的顽固分子会慢慢变成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了件"脏外套"，不仅导致口臭、牙龈出血，还会挤压牙龈导致萎缩。很多人误以为洗牙会把牙缝洗大，其实是因为清除了本就该清理的牙结石，还原了牙齿真实的缝隙状态。
"我每天认真刷牙不用洗牙"是大的误区。再好的牙刷也难清洁到牙龈沟深处。"洗牙伤牙釉质"更是误解，正规操作的超声波洁治只会震碎牙结石，对牙釉质的影响可以忽略不计。还有人说"洗完牙特别敏感"，这其实是牙齿摆脱牙结石包裹后的正常反应，通常3-5天就会适应。
经常抽烟喝浓茶的人、戴牙套的朋友、孕期女性以及牙龈经常出血的人群，都应该把洗牙列入健康计划。特别是正畸期间，托槽周围更容易堆积食物残渣，建议每3-6个月清洁一次。孕期激素变化容易引发牙龈炎，孕中期安排一次洗牙很有必要。
正规机构的洗牙通常需要30-60分钟。先是口腔检查评估结石情况，然后超声波去除大块结石，细小区域会用手动器械精细清理。接着是喷砂去除色素，抛光让牙面更光滑，后会上药护理牙龈。整个过程只有清理牙结石时会有酸胀感，其他步骤基本无感。
查看医疗机构执业许可证，确认操作人员持有医师资格证书，观察诊疗环境是否严格消毒。现在很多机构都会在美团、大众点评上架洗牙套餐，选择时除了看价格，更要留意项目包含的具体内容，避免到院后需要额外付费。
刚洗完牙1-2小时避免进食，24小时内不要喝浓茶、咖啡等易染色饮品。如果出现牙齿敏感，可以选用感牙膏。日常刷牙建议搭配牙线清理牙缝，这样能有效延长洗牙，保持口腔清新状态。
注：以上价格仅供参考，实际收费以各地区医疗机构公示为准。想了解当地具体的洗牙，建议直接附近的口腔门诊获取新价目表。
