牙龈出血别忽视！牙周病症状和防治全指南
早上刷牙时发现牙膏泡沫带血丝，很多人会以为是"上火"就不当回事。实际上，这很可能是牙周病发出的个警告信号！根据新口腔健康调查，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就医的不足20%。今天我们就来这个被低估的口腔"隐形"。
一、牙周病的6个危险信号
牙周病就像口腔里的"慢性炎症"，早期症状容易被忽略，等感觉到疼痛时往往已经发展到中晚期。这些症状要特别注意：
- 刷牙出血 - 容易被忽视的早期症状，很多人误以为是刷牙力度太大
- 持续性口臭 - 就算刚刷完牙也能闻到异味
- 牙龈红肿 - 健康的牙龈应该是粉红色且紧贴牙齿
- 牙齿变长 - 其实是牙龈萎缩造成的视觉错觉
- 牙齿松动 - 吃苹果时留下血印就要当心
- 食物嵌塞 - 突然开始频繁塞牙可能是牙龈萎缩的信号
二、牙周病发展的4个阶段
了解疾病发展过程，才能抓住佳干预时机：
- 牙龈炎阶段：仅牙龈组织发炎，及时治疗可完全
- 早期牙周炎：牙槽骨开始吸收，清洁还能控制
- 中度牙周炎：牙槽骨吸收达1/3，可能出现牙齿移位
- 重度牙周炎：牙槽骨吸收超过1/2，牙齿松动明显
值得警惕的是，从阶段发展到第四阶段可能只需要2-5年，吸烟人群进展更快。
三、牙周病能治好吗？
这是患者关心的问题，答案是：早发现早治疗，可以控制但不能完全逆转。
已经流失的牙槽骨就像被白蚁蛀空的房梁，现有的治疗手段主要是阻止继续恶化。现代牙周治疗已经发展出多种有效方法：
- 基础治疗：超声波洁治+龈下刮治（俗称"深洁"）
- 药物治疗：局部使用缓释抗菌药物
- 手术治疗：牙龈翻瓣术、引导组织再生术等
- 激光治疗：辅助杀菌和促进愈合
治疗后需要每3-6个月复查一次，就像糖尿病需要定期监测一样。
四、日常预防的5个关键点
预防永远比治疗更重要，这些习惯要养成：
- 使用巴氏刷牙法（网上有详细视频教程）
- 每天少使用一次牙线（不是牙签！）
- 选择小头软毛牙刷，每3个月更换
- 饭后用冲牙器辅助清洁
- 每年做一次洁牙
五、关于牙周病的常见误区
- "洗牙会把牙缝洗大"
- ：牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后才会暴露真实情况
- "牙齿不痛就不用看医生"
- ：牙周病早期通常没有明显疼痛感
- "老年人牙齿松动是正常的"
- ：健康的牙齿应该陪伴终身，松动都是疾病导致
后提醒大家：牙龈出血不是小事！建议出现症状后3个月内就诊检查。牙周健康不仅关系牙齿存留，新研究还发现它与糖尿病、心血管疾病等全身健康密切相关。保护好牙齿，就是为未来的健康投资。
