近刷牙时牙龈总出血？照镜子发现牙齿好像变长了？这可能是牙周病在作祟。作为口腔健康的隐形，牙周病初期症状不明显，等察觉到问题时往往已经比较。今天我们就来这个困扰不少人的口腔问题。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织发生的疾病。我们的牙齿并非直接长在牙槽骨里，而是通过一层叫做“牙周组织”的结构来固定，包括牙龈、牙槽骨等。当这些组织发炎、受损，就形成了牙周病。
牙周病的发展通常分为两个阶段：先是牙龈炎，表现为刷牙时出血、牙龈红肿；如果不及时处理，会发展成牙周炎，这时不仅牙龈问题加重，还会出现口臭、牙龈萎缩、牙齿松动等症状。
牙菌斑是导致牙周病的主要原因。我们的口腔里存在大量细菌，它们在牙齿表面形成无色黏性的牙菌斑。如果清洁不到位，牙菌斑会越积越厚，钙化形成牙结石，进一步刺激牙龈组织。
除了口腔卫生不良，以下因素也会增加患牙周病的风险：吸烟习惯、内分泌变化（如妊娠期）、糖尿病患者、精神压力大、牙齿排列不整齐等。
如果你发现自己有以下情况，可能需要关注牙周健康：刷牙时牙刷上有血迹；咬硬物时食物上留有血印；牙龈经常红肿，碰一下就容易出血；口腔异味明显；感觉牙齿之间的缝隙在变大；牙龈有退缩迹象，牙齿看起来变长。
当出现这些症状时，建议及时到正规口腔医疗机构检查，的医生会通过探诊、拍片等方式评估牙周状况。
牙周病的治疗根据程度有所不同。轻度牙周病通常通过洁治（俗称洗牙）去除牙菌斑和牙结石，再配合正确的日常清洁，症状就能得到改善。
中度牙周病可能需要做龈下刮治，清除牙龈下方的牙结石。如果是重度牙周病，可能还需要进行牙周手术。值得一提的是，牙周治疗通常是进行的，需要患者积极配合，定期复查。
预防牙周病，良好的口腔卫生习惯关重要。每天少刷牙两次，每次不少于三分钟，尤其注意清洁牙龈与牙齿交界处。牙缝清洁同样重要，可以配合使用牙线或冲牙器。
定期到机构进行口腔检查也很必要，一般建议每半年到一年检查一次，并根据需要进行洁牙。同时，保持健康的生活方式，均衡饮食，控制吸烟等习惯，都有助于维护牙周健康。
发现牙周问题，建议选择正规的口腔医疗机构就诊。不同的牙周问题，治疗方案和费用会有所差异，可以在时详细了解。
需要明确的是，牙周病的治疗是一个过程，需要医患双方的共同配合。经过系疗，大多数患者的牙周状况都能得到有效控制和改善。
牙周健康是口腔健康的重要组成部分，关系到全身健康。从现在开始重视牙周护理，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，才能拥有健康的牙齿和灿烂的笑容。
