近总听朋友说"该去洗牙了"，可心里总犯嘀咕：每天刷牙挺认真的，为啥还要专门花钱洗牙？今天咱们就用大白话，洗牙到底是不是智商税，为什么牙医总劝你定期洗牙。
就算每天用电动牙刷认认真真刷两遍，那些躲在牙缝里、牙龈边上的牙菌斑还是会悄悄形成牙结石。这些东西就像水壶里的水垢，光靠刷是刷不掉的。去年我有个做会计的朋友就因为常年不洗牙，结果洗牙时发现牙龈下面藏了一大片结石，连牙医都直摇头。
让人惊讶的是，很多人洗牙前觉得自己牙齿挺干净的，结果洗完才发现原来牙齿本来的颜色比想象中白很多。这就好比天天擦玻璃，突然发现窗户框缝里积了厚厚一层灰。
1. 预防牙周病的"守门员"
牙龈出血、口臭这些问题，多半是牙结石在作怪。定期洗牙能有效预防牙龈炎，避免发展到需要做龈下刮治的地步。
2. 省钱的长期投资
对比动辄几千的补牙、种牙费用，几百块的洗牙简直是良心价。很多牙齿问题都是积少成多，早发现早处理划算。
3. 体检级的口腔检查
正规机构的洗牙都包含口腔检查，相当于给牙齿做了个全身体检。我同事就是在洗牙时发现了一个隐蔽的蛀牙，及时补上逃过了根管治疗。
4. 吃嘛嘛香不是梦
洗完牙那种清爽感，就像给牙齿做了个深度SPA。特别是有喝茶喝咖啡习惯的人，去除色素沉积后吃东西都更香了。
5. 孕期妈妈要特别注意
怀孕期间激素变化容易引发妊娠期牙龈炎，建议备孕时就做好口腔检查。我表妹就是听劝提前洗了牙，整个孕期牙齿都没闹脾气。
说到洗牙体验，不同人感受差异。有人觉得像一样舒服，也有人酸得直皱眉。其实这和牙齿敏感度、牙结石量都有关系。给大家几个小建议：
1. 选择正规医疗机构，街边99元要慎重，消毒不到位可能交叉感染
2. 提前告知医生自己的牙齿敏感情况，好调整洗牙强度
3. 洗牙后48小时避免吃过冷过热的食物
4. 抽烟人士建议每年洗2次，普通人保持1次就够
5. 洗完牙发现牙缝变大别慌，那才是牙齿原本的样子
误区一：洗牙会把牙齿洗坏
正规操作下，洗牙仪器只会清除牙结石，对牙釉质的损伤可以忽略不计。倒是长期不洗牙导致的牙周病，真的会伤害牙齿根基。
误区二：洗牙后牙齿会变松
这个锅洗牙可不背！其实是牙结石长期"固定"着已经松动的牙齿，清除后反而暴露了真实情况。
误区三：洗牙能美白牙齿
洗牙主要清除的是外源性色素，对四环素牙等内源性着色有限。想要明显美白还得考虑美白项目。
作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，真心劝大家把洗牙当成日常护理，而不是等牙疼了才想起看牙医。现在很多机构都有洗牙+检查的套餐，性价比很高。
后唠叨一句：洗完牙不是终点，医生教的巴氏刷牙法一定要学起来。毕竟再好的洗牙，也替代不了日常的正确清洁。牙齿好，吃啥都香，这个道理永远不过时。
