近总听朋友说要去"洗牙"，但身边也有人嘀咕："刷牙就够了干嘛花这钱？"作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就跟大家掏心窝子，为什么连牙医自己都会定期洁牙。
拿着镜子照照牙齿内侧，有没有发现靠近牙龈的地方有些黄褐色的小硬块？这就是牙结石。哪怕每天刷牙三次，牙龈边缘、牙缝这些死角还是会堆积矿化的牙菌斑。上周有个做设计师的读者跟我诉苦，说早上刷牙老出血，结果洁牙师从他后槽牙掏出来的牙结石像碎芝麻似的铺了一盘子。
我表姐就是活生生的例子。去年还笑话我每年洁牙太讲究，今年春天突然牙肉肿得吃不了饭，医生说是中度牙周炎，治疗费够洁牙十年的开销。牙结石这玩意儿就像往牙龈里打楔子，时间长了会把牙槽骨都腐蚀掉，等牙齿开始松动就晚了。
是口臭。食物残渣在牙结石里发酵的味道，再贵的漱口水都盖不住；第二省下补牙钱，我同事去年洁牙发现三个隐蔽蛀牙，早处理省了四千多；第三是远离牙龈出血的尴尬；第四能让牙齿本色更亮，毕竟刮掉了烟渍茶渍；重要的是能及时发现口腔问题，有个阿姨就是在洁牙时查出早期口腔白斑。
"洗牙把牙缝洗大了？"——那是原本被牙结石占着的地儿！"洗牙特别疼？"现在超声波洁牙头都有冷却水，像用指甲轻刮桌子边的感觉。"会让牙齿变敏感？"刚做完确实可能酸两天，但用感牙膏一周就能适应。
抽烟喝茶的、戴牙套的、牙龈爱出血的，建议半年一次。普通人保持一年一次就行，要是发现刷牙出血、牙根暴露变长，别犹豫立刻约检查。上个月有个22岁小伙总觉得牙根痒，洁牙师从他牙龈下清出来的结石堪比绿豆大。
认准《医疗机构执业许可证》，别被美容院忽悠。正规机构会先给你做口腔检查，拍片评估结石量。记得问清是否包含抛光（让牙齿表面更光滑）、喷砂（去色素）这些步骤。我常去的机构还会教怎么用牙线，这些细节才见真章。
刚做完别急着喝咖啡抽烟，色素特别容易沉积。有人觉得牙缝空就想拼命剔牙，其实用温水轻轻漱口就行。前两天还有个姑娘洁牙后连吃三天火锅，结果牙龈肿得说话都大舌头。
说到底，洁牙就像给牙齿做体检加深度保洁。花两百块钱能解决的问题，干嘛非要拖到花两万种牙呢？下次看到别人牙齿特别干净，别光羡慕，行动永远不晚。
