牙周病怎么治疗和预防？这5个信号千万别忽视
早上刷牙时发现牙刷上有血迹，吃苹果时留下血印，这些很多人眼中的"小问题"，可能是牙齿发出的求救信号。我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但真正重视的人却很少。今天我们就来这个悄悄伤害牙齿的隐形。
一、什么是牙周病？
牙周病就像牙齿的"地基病害"，是发生在牙龈、牙槽骨等牙齿支持组织的慢性炎症。如果不及时处理，会导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。它发展缓慢，早期症状不明显，很多人直到牙齿晃动才意识到问题。
二、5个危险信号要警惕
- 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早出现的警示
- 持续口臭：牙结石和炎症会产生特殊异味
- 牙龈红肿：牙龈边缘呈现暗红色，触碰有痛感
- 牙齿变长：牙龈萎缩导致牙根暴露
- 吃东西无力：牙齿出现轻微松动感
出现以上任何一项，建议尽快到正规医疗机构检查。
三、牙周病发展的三个阶段
1. 牙龈炎阶段
仅局限于牙龈组织的炎症，及时治疗可完全。主要表现是刷牙出血、口腔异味。
2. 轻度牙周炎
炎症开始牙槽骨，形成牙周袋。可能出现牙龈肿大、牙齿敏感症状。
3. 中重度牙周炎
牙槽骨吸收超过1/3，牙齿明显松动，可能出现牙齿移位、咀嚼困难。
四、科学防治方法
预防篇：日常护理关键
- 每天刷牙2次，每次不少于3分钟，推荐巴氏刷牙法
- 牙线清洁牙缝，每周少3次
- 每半年到一年洗牙1次，清除牙结石
- 戒烟限酒，减少刺激
治疗篇：手段不可少
- 基础治疗：洗牙+龈下刮治，清除菌斑结石
- 药物治疗：局部使用药膏或含漱液
- 手术治疗：针对病例进行牙龈翻瓣等治疗
- 维护期：定期复查防止复发
五、常见误区解答
Q：洗牙会让牙缝变大？
这是误解。洗牙只是清除已经存在的牙结石，牙缝是结石长期牙龈萎缩造成的。
Q：牙龈出血应该少刷牙？
恰恰相反。出血说明牙龈有炎症，更应认真清洁。选择软毛牙刷，轻柔刷牙1-2周后出血会改善。
Q：老人牙齿松动是正常的？
这是错误观念。健康的牙齿可以伴随终身，松动多由牙周病导致，应及时就诊。
六、给不同人群的建议
孕妇：激素变化易引发妊娠期牙龈炎，孕前应做好口腔检查
糖友：血糖控制不佳会加重牙周炎，需更严格口腔护理
青少年：矫正牙齿期间要特别注意清洁，预防牙龈增生
后提醒大家：牙周病是可防可治的，关键是要早发现早干预。下次发现牙龈出血时，不要再把它当成"上火"，这是牙齿在向你发出警报。保护好牙周健康，才能让我们享受美食、绽放自信笑容。
