每天刷牙，为什么牙医还是建议洗牙？这个问题困扰着很多人。其实刷牙和洗牙完全是两件事，就像每天打扫房间和年底大扫除的区别。今天我们就来洗牙那些事，让你对口腔护理有更科学的认识。
很多人次洗完牙都会诧异：原来我的牙齿这么白！其实洗掉的不是牙齿本身，而是附着在牙齿表面的牙菌斑和牙结石。这些"顽固分子"即使每天刷牙也很难清除，时间久了就会导致牙龈出血、口臭等问题。
这个误解太常见了。正规的洗牙使用的是超声波震荡原理，通过高频振动将牙结石震碎，并不是"刮"牙齿。医生操作下，洗牙对牙齿的伤害几乎为零。有些人洗完牙觉得牙缝变大，其实是原本被牙结石占据的空间露出来了。
标准的洗牙一般分四步：首先是口腔检查，医生会评估你的牙齿状况；接着用超声波设备清除大块牙结石；然后进行喷砂处理，去除色素沉着；后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程大概30-60分钟，根据个人情况会有所不同。
抽烟的人、爱喝咖啡茶的人、戴牙套的朋友、牙龈经常出血的人、备孕的女士，这几类人群特别需要保持半年一次的洗牙频率。记住，预防永远比治疗更划算。
刚洗完牙的1-2天，建议避免食用过冷过热或颜色深的食物。有些人会出现短暂牙齿敏感，这是正常现象。继续保持良好的刷牙习惯，使用牙线清洁牙缝，这样才能让洗牙的更持久。
Q：洗牙能美白牙齿吗？
A：洗牙可以去除外源性着色，牙齿本来的颜色，但不能改变牙齿本身的颜色。
Q：洗牙会痛吗？
A：大多数人只有轻微不适感，牙龈炎症较重的人可能会有少许疼痛，医生会根据情况调节力度。
Q：多久洗一次牙合适？
A：一般建议每6-12个月洗一次，具体频率需要医生根据你的口腔状况决定。
一看资质：必须有《医疗机构执业许可证》；二看医生：要求持证上岗；三看消毒：必须做到一人一机一消毒。记住，路边小店几十块的洗牙项目，很可能会给你的牙齿带来不可逆的伤害。
牙齿健康关系着全身健康，定期洗牙是基础的口腔护理。与其等到牙齿出问题花钱治疗，不如现在就预约一次洗牙。毕竟，你的笑容值得好的呵护。
