牙齿美白哪种方法好？5种科学美白方式价格大公开

牙齿美白哪种方法好？5种科学美白方式价格大公开

每次照镜子看到发黄的牙齿，是不是总觉得笑容都变得不自信了？作为从业10年的医美编辑，今天就跟大家牙齿美白那些事。市面上美白方法五花八门，到底哪种既又有效？看完这篇你就懂了。

为什么牙齿会变黄？先找对原因很重要

常见导致牙齿变黄的原因主要有三种：一是长期喝茶、咖啡、红酒造成的色素沉积；二是随着年龄增长牙齿自然老化；三是小时候服用四环素类药物导致的牙本质着色。不同的变黄原因，适合的美白方式也不一样。

冷光美白：快的医院级方案

在正规口腔医院做的冷光美白，一次疗程（约40分钟）就能提升5-8个色阶。医生会先给牙龈涂保护剂，再涂抹过氧化氢凝胶，用蓝光照射加速分解色素。价格在1500-3000元之间，能维持1-2年。不过术后48小时要严格忌口有色食物，牙齿敏感人群需要提前告知医生。

家用美白牙贴：性价比高的日常选择

如果觉得去医院太麻烦，超市开架的美白牙贴也不错。含6%过氧化脲的牙贴每天用30分钟，连续用7天能看到明显变化。价格通常在100-300元/盒，但要注意选择有医疗器械认证的产品。使用时避免接触牙龈，牙齿敏感的话可以隔天使用。

烤瓷贴面：重度着色者的方案

对于药物性变色或氟斑牙，美白可能不理想。这时候可以考虑做0.3mm超薄瓷贴面，不仅能改变颜色，还能调整牙齿形态。单颗价格2000-6000元不等，需要磨除少量牙釉质，建议到正规口腔机构操作。

这些美白误区千万别踩

1. 柠檬汁刷牙？酸性物质会腐蚀牙釉质
2. 食醋漱口？同样伤牙还可能导致敏感
3. 网上自制美白粉？成分不明风险大
4. 长期使用美白牙膏？清洁力过强反伤牙

日常保持白牙的3个小技巧

1. 喝完咖啡马上漱口，半小时后再刷牙
2. 每半年洗一次牙，去除顽固牙渍
3. 使用吸管喝深色饮料，减少牙齿接触

后提醒大家，孕妇、未成年人以及牙周病患者不适合做化学美白。如果决定要做，一定要选择有资质的正规机构。牙齿健康比美白更重要，千万别为了追求伤害牙齿。