近总听朋友说"该去洗牙了"，但不少人心里还是犯嘀咕：每天刷牙挺认真的，洗牙是不是多此一举？今天咱们就洗牙那些事儿，把大家关心的问题一次说清楚。
哪怕你每天刷牙三次，用着电动牙刷和牙线，牙菌斑还是会悄悄堆积。这些软垢在48小时内就会和唾液中的矿物质结合，变成刷不掉的牙结石。特别是下前牙内侧和上后牙外侧，这些"卫生死角"容易藏污纳垢。牙结石就像糊在牙齿上的水泥，不仅让牙齿变黄，更是牙龈出血、口臭的罪魁祸首。
正规机构的洗牙其实分三步走：先用超声波震碎大块结石，这时候会听到轻微的"滋滋"声；接着用喷砂处理色素沉积，比如茶渍、咖啡渍；后抛光让牙面光滑。全程大概30-40分钟，牙齿敏感的人可能会觉得有点酸，但在可承受范围内。记住，洗牙时出血恰恰说明牙龈有炎症，可不是医生手法的问题。
有人说洗牙会让牙缝变大，这其实是去掉了原本占据空间的牙结石；还有传言说洗牙损伤牙釉质，事实上规范操作只会接触结石部分。更要注意的是，怀孕前三个月、经期以及戴心脏起搏器的人群，需要提前告知医生评估是否适合洗牙。
刚洗完牙的1-2天避免吃过冷过热的食物，推荐使用感牙膏。日常可以用巴氏刷牙法配合牙线清理，每年定期复查1-2次。如果发现洗牙后牙龈仍反复出血，可能要进一步检查是否患有牙周炎。
现在市面上从几十元到上千元的洗牙项目都有，差别主要在设备和服务上。基础超声波洁治大概200-400元，如果加喷砂或抛光会贵些。要特别警惕那些几十元的引流项目，很可能存在偷工减料或者后续强制消费。建议选择正规口腔机构，少要有《医疗机构执业许可证》。
看牙这件事真的不能拖，很多人以为"不痛就不用看"，等真正牙疼起来往往已经晚了。定期洗牙不仅能保持口腔健康，更能早期发现龋齿等问题。下次再有人问你洗牙有必要吗？你可以很肯定地告诉他：这钱花得值！
