很多人以为牙周病只是牙龈出血的小问题，其实它可是牙齿健康的“隐形”。如果你刷牙时经常出血、牙龈红肿，甚感觉牙齿有点松动，那就要警惕了——牙周病可能已经找了！今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙周病的罪魁祸首是牙菌斑，也就是黏在牙齿上的那层“软垢”。如果不及时清理，细菌就会在牙龈边缘安家，时间久了还会变成坚硬的牙结石。以下几种情况容易招来牙周病：
1. 刷牙随便糊弄，从不使用牙线 2. 抽烟（烟草会加速牙龈萎缩） 3. 长期熬夜、压力大（免疫力下降会让牙龈更脆弱） 4. 爱吃甜食又不及时漱口
阶段：牙龈炎 刷牙时出血、牙龈发红，但牙齿还没松动。这时候抓紧治疗还能完全。
第二阶段：早期牙周炎 牙龈开始萎缩，可能伴有口臭，牙缝变大，吃冷热食物时敏感。
第三阶段：重度牙周炎 牙齿明显松动，甚移位，时会导致牙齿脱落。这时候治疗就复杂多了。
1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅颤动刷牙，每次少2分钟 2. 牙线比牙签靠谱：每天睡前用牙线清理牙缝，别让食物残渣过夜 3. 定期洗牙：每年1-2次洁牙，清除牙刷搞不定的牙结石 4. 选对牙膏：含氟牙膏可以防蛀，牙周炎患者可用含氯己定的牙膏 5. 改掉坏习惯：戒烟、少喝碳酸饮料，糖尿病患者更要控制血糖
轻度症状：洗牙+龈下刮治就能解决，过程有点酸胀但能忍受。 中度症状：可能需要牙周翻瓣手术，清理更深处的细菌。 重度症状：松动的牙齿可能需要固定甚拔除，后期考虑种植牙。
提醒大家：网上说的“偏方漱口水牙周病”不靠谱，牙周治疗必须由医生操作！
误区1：“牙齿松动是老了自然掉的” ：健康的牙齿可以伴随终身，松动多是牙周病导致。
误区2：“洗牙会让牙缝变大” ：牙缝本来就是被牙结石填满的，洗牙后反而能阻止病情恶化。
误区3：“治疗一次就能” ：牙周病需要终身维护，定期复查才能保持。
下次刷牙出血时，别再用“上火”搪塞自己了。牙周病越早治疗越简单，花的钱也越少。建议每半年做一次口腔检查，就像给牙齿做体检一样简单。记住：保护好牙龈，才能让牙齿陪你更久！
