很多人觉得每天认真刷牙就够了，为什么还要花钱去洁牙？其实刷牙只能清洁表面，牙结石和深层菌斑靠普通刷牙根本无法解决。今天就洁牙那些事，看完你可能会有不同想法。
首先要纠正一个常见误区：洁牙的主要目的不是让牙齿变白，而是去除牙齿表面的牙结石和菌斑。牙齿本身的颜色是微黄的，洁牙后可能会看起来干净些，但不会像里那样突然变白。如果想要美白，需要选择专门的美白项目。
长期不洁牙，牙结石会越积越多。刚开始可能只是牙龈出血、口臭，慢慢会发展成牙龈炎、牙周炎。更时会导致牙齿松动甚脱落。洁牙就像是给牙齿做定期大扫除，及时清理才能保持口腔健康。
1. 预防牙周疾病：清除牙结石这个细菌温床
2. 发现早期问题：医生能及时发现龋齿等隐患
3. 改善口臭：去除致病菌后口气更清新
4. 预防全身疾病：口腔细菌可能引发其他器官疾病
5. 省钱：预防性洁牙比后期治疗便宜得多
很多人对洁牙有恐惧心理，主要担心疼痛问题。现在的洁牙设备已经很，大部分人在过程中只有轻微酸胀感。如果牙结石比较多，可能会有短暂不适，但都在可以承受范围内。医生也会根据个人情况调整强度，完全没必要过度担心。
吸烟者、爱喝咖啡茶饮的人群、牙列不齐的人、糖尿病患者，以及备孕的女性，都需要更关注洁牙这件事。这些人群更容易产生牙结石或面临口腔问题，建议每3-6个月检查一次。
洁牙后1-2天内避免进食过冷过热、颜色深的食物。有些人会有短暂敏感，这是正常现象，通常几天就会消失。这期间要特别注意口腔卫生，正确使用牙线和漱口水。
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
A：不会。牙缝看起来变大是因为原本被牙结石填满的空间空出来了。
Q：多久洁牙一次合适？
A：一般建议6-12个月一次，具体要根据口腔状况决定。
Q：怀孕可以洁牙吗？
A：孕中期相对，但好先医生。
建议选择正规医疗机构，设备消毒要规范。不建议选择过分的项目，过低的价格可能意味着偷工减料或后续隐形消费。洁牙是非常的操作，需要由有资质的医生完成。
牙齿健康是全身健康的重要组成部分。洁牙不是消费，而是必要的健康投资。与其等到牙齿出问题再治疗，不如现在就预约一次洁牙。一口好牙不仅能让你吃嘛嘛香，更能提升整体生活质量。
