上周刷牙时突然一阵钻心的疼，照镜子发现后槽牙有个黑点，去口腔科检查才知道是龅齿已经烂到牙本质了。医生建议做龋齿填充，当时我也纠结要不要处理这个小黑洞，现在做完三个月来分享真实感受。
很多人觉得牙上有个黑点不痛不痒就不用管，我当初也是这么想的。但医生用探针检查时我才知道，看似针尖大的黑洞，里面可能已经蛀成蜂窝状。龋齿就像苹果上的霉斑，表面一小块，内里可能已经腐烂大半。等发展到牙髓炎，治疗费用可能从几百飙升几千。
躺在牙科椅上确实紧张，但实际过程比想象中轻松。医生先用蓝色龋齿检测剂定位腐烂区域，接着用比头发丝还细的喷头清理蛀坏部分。全程敏感的是碰到牙本质时的酸胀感，但还没到需要打麻药的程度。后用3M树脂材料补牙，从开始到抛光完成总共40分钟。
目前主流的有三种材料：银汞合金（逐渐淘汰）、玻璃（适合儿童乳牙）、复合树脂（）。我选的3M树脂颜色接近真牙，耐用性也较好。价格方面，普通树脂200-400元/颗，进口纳米树脂500-800元，前牙美学修复会更贵些。
刚补完牙那天医生反复叮嘱：两小时内不能吃东西，24小时内不能用补牙侧咀嚼硬物。我邻居就是补完牙啃核桃把填充材料崩掉了。另外如果出现自发痛或咬合不适要立即复诊，可能是填充过高需要调整。
这种情况通常有两种原因：一是蛀得太深接近牙髓，填充材料刺激神经引起暂时敏感；二是咬合关系没调整好。我的经验是遵医嘱观察3-5天，多数不适会自行消失。如果持续疼痛，可能需要做根管治疗。
建议选择有橡皮障隔离系统的诊所（防止唾液污染），操作台能看到灭菌日期。小程序预约时可以留意医生资质，好是口腔内科专长的主治以上医师。别贪便宜去街边小店，我同事在美容院补牙，三个月就脱落了。
各地区价格差异较大，一线城市正规医院收费：浅龋填充300-500元，中龋500-800元，深龋可能需要垫底再加200元。某些团购平台198元全包的要警惕，可能省略了重要步骤。记住，好的补牙应该用5年以上。
自从补过牙，我养成了三个新习惯：①改用含氟牙膏+牙线清洁牙缝 ②吃完甜食必漱口 ③每半年涂氟一次。牙医说只要做好清洁，85%的龋齿都能预防。现在每次检查都会被夸牙齿维护得好，这份钱花得值！
