近总能看到身边朋友悄悄，仔细一看才发现是牙齿悄悄整齐了。作为一个摘了牙套3年的"钢牙妹"，今天想和大家关于牙套的那些事儿。毕竟花了大几万块钱，踩过的坑可不能让大家再踩一遍。
很多人次时只会傻傻问"要戴多久"，其实关键问题在于：我的牙齿问题属于什么类型？需要拔牙吗？有没有隐形矫正的选项？矫正器型号有什么区别？把这些记在小本本上，避免被忽悠。记得要求看医生往期的真实，不是那种美颜过度的宣传照。
传统金属牙套价格亲民，矫正力度大但确实影响；陶瓷托槽稍微美观些，不过容易染色；隐形牙套吃饭刷牙都能摘，但价格翻倍且特别考验自律性。我见过戴隐形的朋友因为老忘记戴，后矫正时间拖了一倍。
这个必须要说实话——会！因为咀嚼习惯改变，颧骨可能会显得突出。但别慌，摘掉牙套正常吃饭后，大部分人的脸型都会慢慢。建议矫正期间可以多嚼嚼无糖口香糖，保持肌肉运动。
头两周和每次复诊加力后的3天简直怀疑人生。牙齿酸软得连豆腐都咬不动，这时候建议囤点婴儿辅食、土豆泥、酸奶。正畸蜡一定要备好，磨嘴的托槽分分钟能让你体会什么叫"满嘴溃疡"。
冲牙器简直是救命神器，普通牙刷根本搞不定托槽周围的残渣。正畸专用牙刷要选中间凹进去的那种，还有牙缝刷也得常备。别像我闺蜜为了省钱不买，结果两年矫正完满口蛀牙。
记住这个流程：冲牙器冲掉大块残渣→牙刷清洁托槽→牙缝刷清理死角→漱口水杀菌。特别是吃了金针菇、韭菜这种"牙套"，不立即清洁第二天就能在托槽上开菜园子。
能是能，但特别麻烦。新医生要重新熟悉你的牙齿情况，矫正方案可能要调整，既费钱又拖进度。所以一开始就要选靠谱的医院和医生，别光看价格。
严肃告诉大家：终身！终身！终身！我认识好几个偷懒不戴保持器的，半年就打回原形。前半年要24小时佩戴，之后可以改成夜间佩戴。现在有透明的保持器，戴着基本看不出来。
这个要看具体情况。深覆合矫正后下巴可能会显得长一些，地包天矫正能改善月牙脸。但想靠牙套整成网红锥子脸不太现实，牙齿有它的生理限度。
12-18岁确实是黄金期，但不是说成年人就不能做。我32岁开始矫正现在照样很成功，只是时间会比青少年长些。关键是要先治疗好牙周疾病，成年人牙槽骨改建确实慢点。
后唠叨一句：戴牙套真的不只是为了好看。整齐的牙齿更容易清洁，能预防牙龈萎缩、牙齿早脱这些问题。虽然过程有点辛苦，但当你看到镜子里灿烂的笑容时，会觉得一切都很值得。正在犹豫的朋友，不妨先去做个检查，了解下自己的牙齿情况再说~
