当孩子的颗乳牙萌出时，许多家长可能还没意识到，儿童口腔健康管理已经正式开始了。作为陪伴孩子成长的重要环节，牙齿发育不仅影响咀嚼功能，更与面部发育、发音学习密切相关。今天我们就来，关于儿童口腔健康那些家长必须知道的事。
不少家长存在误区，认为"乳牙反正要换，坏了也没关系"。事实上，乳牙从6个月萌出到12岁左右完成替换，要使用长达10年时间。健康的乳牙能营养吸收，为恒牙预留生长空间。如果乳牙龋坏导致早失，可能造成恒牙排列不齐，甚影响颌骨发育。
建立刷牙习惯要从颗牙开始：
1. 早餐后：清除食物残渣
2. 午餐后：预防午后细菌繁殖
3. 睡前：关键的一次，刷牙后不再进食
建议3岁前由家长帮助刷牙，6岁前需家长补刷。选择小头软毛牙刷，豌豆大小的含氟牙膏即可。
家长要定期检查孩子牙齿，发现以下情况建议尽早就诊：
- 牙齿表面出现白垩色斑块或黑洞
- 牙齿排列明显不齐、重叠
- 长期口呼吸或咬合异常
- 换牙期乳牙未脱落而恒牙已萌出
早期干预往往能事半功倍，避免复杂治疗。
儿童大牙表面凹凸不平的窝沟容易藏匿细菌。窝沟封闭就是用树脂材料将这些沟隙填平，使牙齿表面更易清洁。建议在6-7岁恒磨牙（六龄齿）完全萌出后，以及11-13岁第二恒磨牙萌出后各做一次，整个过程。
从颗牙萌出开始，每3-6个月就应该进行一次口腔检查。的儿童口腔医生会：
- 评估牙齿发育情况
- 进行的涂氟保护
- 早期发现潜在问题
- 给予个性化护理建议
让孩子从小习惯牙科环境，能有效预防牙科恐惧症。
控制糖分摄入是关键：
- 避免频繁吃零食，每日不超过3次
- 少喝碳酸饮料和果汁
- 睡前1小时禁食
- 多咀嚼坚硬食物促进颌骨发育
乳制品、蔬菜、坚果等都是有益牙齿健康的食物选择。
儿童口腔健康需要家长和孩子共同维护。记住，预防永远比治疗更重要。从小建立良好的口腔护理习惯，不仅能让孩子拥有健康整齐的牙齿，更能为终身口腔健康打下基础。如果您对孩子牙齿发育有任何疑问，建议及时儿童口腔医生。
