早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小事，可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但多数人直到牙齿松动才意识到问题性。今天我们就来这个容易被忽略的口腔问题。
牙周病是发生在牙齿支持组织（牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症。就像房子的地基被白蚁侵蚀，初期只是牙龈红肿出血（牙龈炎），若不及时处理，炎症会向深层扩散，导致牙槽骨吸收、牙齿松动，终可能导致牙齿脱落。整个过程往往不痛不痒，等察觉到不对劲时，牙齿可能已经保不住了。
牙周病的发展像温水煮青蛙，但身体会发出这些求救信号：刷牙或咬硬物时牙龈出血；口腔持续性异味；牙龈颜色变深红或紫红；牙齿看起来"变长"（其实是牙龈萎缩）；牙齿轻微松动或移位。如果出现以上任何一项，建议尽快到正规医疗机构检查。
很多人疑惑："我每天刷牙两次，怎么还会得牙周病？"问题出在刷牙方法上。普通牙刷只能清洁60%的牙面，而引发牙周病的牙菌斑爱藏在牙龈边缘和牙缝里。特别是排列不齐的牙齿、戴着固定矫治器的人群，以及吸烟者、糖尿病患者，都是牙周病高危人群。
早期治疗通常只需洁牙配合正确口腔护理，中期可能需要龈下刮治等治疗，发展到晚期则可能需要牙周手术。值得注意的是，牙周治疗不是一劳永逸的，就像糖尿病需要长期管理，牙周炎患者也需要每3-6个月进行维护。
预防牙周病记住这几点：使用巴氏刷牙法（45度角刷牙龈沟）；每天少用牙线清洁一次牙缝；每半年到一年洗牙一次；控制血糖和戒烟。对于孕妇等特殊人群，更要注意牙龈健康，妊娠期激素变化会加速牙周病发展。
"洗牙会让牙缝变大"——事实是牙缝本来就被牙结石填满，清除后暴露出真实情况；"牙龈出血是上火"——持续出血基本是炎症表现；"老掉牙是自然现象"——健康牙齿可以陪伴终身，脱落多是牙周病导致。
牙周病大的特点就是早期不痛不痒。等到牙齿松动、牙龈脓肿时，治疗难度和费用都会大幅增加。建议成年人每年做一次牙周检查，就像定期体检一样养成习惯。记住：在口腔健康上花的每一分钱和时间，都是在为晚年能吃嘛嘛香做投资。
