牙齿不整齐、咬合有问题，想戴牙套又担心年龄太大？其实现在越来越多30岁、40岁的人开始做牙齿矫正。牙套早就不是青少年的了，今天就来讲讲成年人该怎么选择适合自己的牙套。
很多人以为戴牙套只是为了好看，其实牙齿矫正更重要是解决健康问题。排列不齐的牙齿容易藏污纳垢，刷牙很难刷干净，时间长了容易蛀牙、牙龈发炎。咬合不正常还会影响咀嚼功能，的甚会导致颞下颌关节问题。
我有个32岁的患者就是这种情况，她说每次吃饭都感觉特别累，后来检查发现是牙齿咬合问题导致的。做完矫正后，不仅脸型变好看了，吃饭也轻松多了。
现在市面上主流的牙套有这么几种：
金属托槽牙套：传统的一种，价格相对便宜，但比较显眼。现在技术改良后，托槽体积变小了不少。
陶瓷托槽牙套：托槽是透明的陶瓷材质，远看不太明显，适合想要隐形一点的人。
隐形牙套：像透明保持器一样可以摘戴，吃饭刷牙都能取下来，对生活影响小。但需要很强的自律性，每天必须戴满20小时以上。
舌侧牙套：固定在牙齿内侧，完全看不到，但对医生技术要求很高。
成年人做牙齿矫正和青少年不太一样，有些问题要特别注意：
首先，成年人骨骼已经定型，矫正速度会比青少年慢一些，一般需要2-3年。其次，如果牙龈有炎症或者牙周病，需要先治疗好才能开始矫正。还有就是很多成年人都有补过的牙齿或者烤瓷牙，这些都需要提前告诉医生。
我建议30岁以上的人做矫正前，好先做个的牙周检查。因为矫正过程中牙齿要，如果牙周状况不好，可能会加重问题。
选择牙套主要考虑这几个因素：
如果预算有限，可以选择传统金属托槽，性价比高。想要美观一点，陶瓷托槽是不错的选择。如果是商务人士，或者特别在意形象，隐形牙套可能更适合。
不过要注意，不是所有人都适合隐形牙套。特别复杂的牙齿问题，可能还是需要传统托槽才能达到理想。建议先找的正畸医生做详细检查，医生会根据你的牙齿情况给出建议。
戴牙套期间牙齿清洁特别重要，这里分享几个小技巧：
1. 准备专门的牙缝刷，可以清洁托槽周围的死角； 2. 使用牙线时要注意方法，可以配合穿线器使用； 3. 少吃粘性大的食物，比如年糕、口香糖，容易粘在牙套上； 4. 定期到诊所复诊和洗牙。
很多患者反映戴牙套期间容易长蛀牙，其实只要做好清洁完全可以避免。建议随身携带旅行牙刷，饭后及时刷牙。
牙套拆掉后还要戴一段时间的保持器，这个非常重要。牙齿有记忆性，如果不戴保持器很容易反弹。一般年要全天佩戴，之后可以慢慢减少到晚上戴。
很多人以为拆了牙套就万事大吉，结果因为没有好好戴保持器，牙齿又变回原来的样子，前功尽弃。所以一定要按医嘱认真戴保持器。
Q：30多岁还能戴牙套吗？ A：完全可以，现在技术很成熟，我接诊过50多岁的患者。
Q：戴牙套会很痛吗？ A：刚开始会有几天不适应，感觉牙齿酸软，这是正常的。一般一周左右就能适应。
Q：矫正会影响脸型吗？ A：可能会有些微改变，比如下巴线条更明显，但不会像整形那样大幅度改变。
牙齿矫正是个需要耐心的过程，但坚持下来一定会收获满意的笑容。建议找的正畸医生面诊，制定个性化的矫正方案。
