“医生，补过的牙能用多久？”这是许多患者躺在牙科椅上常问的问题。其实补牙材料就像汽车的轮胎，使用寿命既取决于材质本身，更与日常使用习惯密不可分。今天我们就来如何让你的补牙材料“超长待机”。
目前常见的补牙材料主要有三种：银汞合金、玻璃和复合树脂。老式的银汞合金虽然坚固，但美观性差，现在多用于后牙修复；玻璃对牙髓刺激小，适用于儿童和牙颈部缺损；复合树脂则是目前的主流选择，颜色接近天然牙，强度也能满足日常需求。
首先是补牙位置。承担主要咀嚼力的后牙区，材料磨损会更快；其次是个人习惯，长期用补牙侧啃坚果或开瓶盖，再好的材料也经不起折腾；后是口腔环境，pH值失衡容易导致材料边缘微渗漏。临床数据显示，规范操作的树脂补牙平均寿命可达5-8年。
吃完酸性食物别急着刷牙，先用清水漱口等待半小时，避免酸蚀和机械摩擦的双重伤害。改用软毛牙刷和小头牙刷，能更好清洁补牙边缘。特别提醒爱喝碳酸饮料的年轻人，用吸管可以减少液体与补牙材料的接触时间。
当补牙处出现敏感、食物嵌塞或明显变色时，可能是材料老化的征兆。有个简单自测方法：用指甲轻轻划过补牙表面，如果能感觉到明显台阶，说明边缘已经开始脱落。这时千万别拖着，及时复诊能避免小问题变成大麻烦。
建议每半年做一次检查，牙医会用探针检测边缘密合度，必要时进行抛光处理。就像汽车需要定期保养，补牙也需要维护。对于易患龋齿的人群，可以考虑每季度涂氟一次，保护补牙周围的健康牙体。
记住，补牙不是一劳永逸的，它的寿命掌握在你自己手中。养成良好的口腔习惯，相当于为牙齿买了份长期保险。下次复诊时，不妨请医生当面检查下你的补牙状态，获得个性化护理建议。
