早上刷牙时发现牙龈出血？喝冰水时牙齿突然酸软？这些可能是牙齿在向你发出求救信号。很多人对洗牙存在误解，认为会伤害牙齿或只是美容项目，其实定期洗牙是预防口腔疾病经济有效的方式。
即使每天认真刷牙，牙菌斑也会在死角处堆积，48小时就会钙化形成牙结石。就像烧水壶里的水垢，这些坚硬沉积物会刺激牙龈，导致红肿出血，长期不处理可能发展成牙周炎。广州大学口腔医院数据显示，我国35岁以上人群牙周炎患病率高达87%，而洗牙能有效清除这些致病因素。
1. 刷牙经常出血的人群 牙龈出血就像皮肤伤口流血，是炎症的明确信号。及时洗牙能阻止炎症向深层发展。
2. 长期吸烟喝茶者 烟草和茶渍不仅影响美观，更会加速牙菌斑堆积。北腔医学会研究发现，吸烟者牙结石形成速度是普通人的3倍。
3. 矫正牙齿中的患者 矫治器周围更容易藏匿食物残渣，正畸医生通常建议每3-6个月清洁一次。
4. 备孕女性 孕期激素变化会使牙龈更敏感。中华口腔医学会建议，孕前3个月应完成口腔检查与清洁。
5. 糖尿病患者 高血糖环境更易引发牙周感染，而牙周炎又会反过来影响血糖控制，形成恶性循环。
洗牙会损伤牙齿吗？ 正规机构使用超声波洁牙机的工作原理是通过高频振动震碎结石，不会切割牙面。就像敲冰块不会损伤玻璃杯一样。
为什么洗完牙会有缝隙？ 这恰说明原本被结石和肿胀牙龈填充的空间了健康状态。就像消肿后的伤口，看起来"变大"实则是好转迹象。
洗牙后要注意什么？ 建议24小时内避免冷热刺激和深色饮食。使用感牙膏能缓解短暂酸软，这种情况通常2-3天会消失。
1. 查看机构《医疗机构执业许可证》 2. 确认操作人员持有口腔执业医师证或卫生士证 3. 优先选择包装的灭菌器械 4. 洁牙前应进行口腔全景检查
上海腔病防治院的临床数据显示，规范操作的洗牙项目并发症发生率低于0.3%，远低于不洁牙导致的牙周病风险。建议健康人群每年保持1-2次洁牙，就像给牙齿做定期体检。当牙齿不再无缘无故出血，你会感谢现在做的这个明智决定。
