早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。作为困扰我国90%成年人的口腔疾病，牙周病正在悄悄侵蚀国人的牙齿健康。今天我们就用直白的语言，说说这个容易被忽视的口腔"隐形"。
简单说就是牙齿周围组织的慢染。就像房子的地基坏了，牙齿周围的牙龈、牙槽骨慢慢被。初期可能只是牙龈红肿出血，发展到后期会导致牙齿松动脱落。更值得注意的是，牙周病菌还可能通过循环影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病都有关联。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早期的警告
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味
3. 牙龈萎缩：牙齿看起来变长，其实是牙龈在后退
4. 牙齿松动：这是牙槽骨已经被的晚期表现
很多人误以为"年纪大了掉牙是正常的"，其实60%的牙齿脱落都是牙周病导致的。及时干预完全可以保住牙齿。
日常清洁要到位
巴氏刷牙法+牙线配合使用。特别注意清洁牙龈边缘，这里是牙菌斑爱的"根据地"。电动牙刷和冲牙器可以作为辅助工具，但不要完全依赖。
定期护理
每年1-2次洗牙不是"多此一举"。就像汽车需要保养，牙齿也需要清洁。牙医会用器械清除日常清洁不到的牙结石，这是预防牙周病有效的方法。
及时治疗不拖延
如果已经出现牙龈出血等症状，尽早到正规医院检查。轻度的牙龈炎通过简单治疗就能，发展到牙周炎就需要更复杂的治疗了。
1. "洗牙会让牙缝变大"：实际上是清除了长期堆积的牙结石
2. "不痛就不用治"：牙周病早期往往没有明显疼痛
3. "偏方漱口能治好"：已经形成的牙结石必须清除
特别提醒吸烟人群：烟草中的有害物质会加重牙周组织，使治疗扣。戒烟是治疗的重要一环。
别以为这是"大人病"。青少年激素变化期可能出现特殊的牙龈炎，表现为牙龈明显红肿。家长要帮助孩子建立正确的口腔清洁习惯，乳牙的健康直接影响恒牙发育。
维护牙周健康其实很简单：正确清洁+定期检查+及时治疗。牙齿是我们使用频繁的器官之一，花在牙齿保健上的每一分钟，都是在为未来的生活质量投资。
