牙痛不是病，痛起来真要命。这句话你一定听过，甚可能亲身经历过。半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼到冒冷汗，这种滋味实在难受。别担心，今天我们就来如何快速缓解牙痛，以及什么情况下必须看医生。
牙痛的原因有很多，可能是蛀牙、牙龈发炎、智齿生长，甚是牙齿裂开。冷热刺激、甜食或是用力咬东西都可能引发疼痛。如果疼痛持续超过1-2天，或者伴随发烧、脸部肿胀，一定要尽快就医，这可能是感染的信号。
1. 盐水漱口：半杯温水加一小勺盐，搅拌后漱口30秒。盐水能减轻炎症，暂时。 2. 冷敷：用毛巾包住冰袋，敷在疼痛部位的脸颊上，每次10-15分钟。低温能麻木神经，减少肿胀。 3. 非处方止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚可以短期使用，但务必按说明书剂量服用。 4. 丁香油：药房能买到的丁香油（稀释后）用棉签蘸取少量涂抹痛处，有天然麻醉。 5. 避免刺激物：暂时别吃太冷、太热、太硬或太甜的食物，减少对牙齿的刺激。 6. 保持头部抬高：睡觉时多垫一个枕头，减少头部血流压力，能稍微缓解炎症带来的胀痛。 7. 淡茶包敷压：湿的绿茶包（常温）贴在疼痛部位，茶叶中的单宁酸有助于收敛消肿。 8. 清洁口腔：用软毛牙刷轻轻清洁疼痛区域，避免食物残渣加重感染。
如果出现以下任何一种情况，别再犹豫，立刻预约牙科医生： - 疼痛持续超过48小时，且自行处理无效 - 牙龈红肿、流脓，或面部明显肿胀 - 伴随发烧、头痛或耳朵痛 - 牙齿松动或断裂 - 咬合时剧烈疼痛
与其等到牙痛难忍，不如提前做好预防： 1. 每天刷牙两次，每次少2分钟，别忘了用牙线清洁牙缝。 2. 每半年洗牙一次，及时清除牙结石。 3. 少吃黏性糖果和碳酸饮料，它们容易腐蚀牙釉质。 4. 戒烟限酒，烟草会加剧牙龈疾病。 5. 牙齿有问题早点治，小洞不补，大洞吃苦。
❌ "牙痛忍忍就好了"——拖延可能让简单补牙变成根管治疗。 ❌ "牙疼就用抗生素"——盲目用药可能掩盖病情，需医生判断感染类型。 ❌ "止痛药能长期吃"——过量服用可能伤胃伤肝，治标不治本。
根据问题程度，医生可能会建议： - 补牙：适用于早期蛀牙，清理腐质后填充树脂。 - 根管治疗：牙髓感染时需清除坏死组织，保留原生牙。 - 拔牙：智齿阻生或蛀坏无法保留时才考虑。 - 牙周治疗：针对牙龈出血、牙槽骨吸收等情况。
记住，本文的应急方法只能短期缓解，不能替代治疗。牙齿问题越早处理，痛苦越小，花费越少。如果牙痛已经影响生活，今天就预约牙医吧！
