早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为困扰我国近90%成年人的口腔疾病，牙周病早期症状隐蔽却危害深远。今天我们就用直白的语言，说清这个容易被忽视的"牙齿"。
当牙刷毛刷过牙龈泛起粉红泡沫，很多人会误以为是"上火"或刷牙太用力。其实这是牙龈炎的典型表现——牙菌斑中的细菌刺激牙龈，导致充血扩张。此时若放任不管，炎症会向深部发展，形成性更强的牙周炎。
临床数据显示，未经治疗的牙龈炎患者，5年内有30%会发展为牙周炎。当出现口臭加重、牙龈萎缩、牙齿松动等现象时，说明牙槽骨已开始被吸收，就像树根周围的泥土流失，牙齿终可能脱落。
1. 清洁不到位：牙缝和牙龈沟容易堆积菌斑，仅靠横着刷牙远远不够。建议使用巴氏刷牙法配合牙线清理，就像打扫房间不能只擦地板不清理墙角。
2. 吸烟习惯：烟雾中的化学物质会使牙龈缺氧，降低抵抗力。数据显示吸烟者牙周病发病率是非吸烟者的3倍，也大扣。
3. 全身性疾病：糖尿病患者更容易出现重度牙周炎，而牙周炎又会影响血糖控制，形成恶性循环。孕期激素变化也可能引发妊娠期龈炎。
基础治疗：每年少一次洁牙，相当于给牙齿做"深度保洁"。超声波能清除顽固牙结石，对于已形成牙周袋的患者，还需进行龈下刮治。
日常维护：选择小头软毛牙刷，牙膏含氟量建议在0.1%以上。牙线使用要轻柔地呈"C"形包绕牙齿，切忌用力过猛伤及牙龈。
进阶手段：对于骨缺损病例，现代牙科可采用引导骨组织再生术，类似"植树时给树根填土"的原理，帮助牙槽骨重建。
Q：洗牙会让牙缝变大？
这是典型误区。牙缝本就是被牙结石填满的，清除后反而能阻止进一步。就像拆掉危房才能盖新楼。
Q：治疗要打麻药很疼？
现在有表面麻醉凝胶配合精细器械，多数人仅感觉轻微酸胀。比起牙周脓肿的剧痛，早期干预舒适得多。
需要提醒的是，牙周治疗不是一劳永逸的。就像糖尿病需要长期管理，定期复查才能维持疗效。下次刷牙见血时，别急着换牙膏，先约个牙周检查更靠谱。
保护牙齿就是保护健康投资，从今天开始，给牙龈多一份关注吧。如果发现异常，建议尽早到正规医疗机构的口腔科就诊，的牙周病治疗能有效阻止疾病进展。
