半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然疼到筷子都拿不稳——这种经历很多人都有过。牙痛虽然不是什么大病，但发作起来真的让人坐立难安。今天我们就来牙痛的原因和应对方法，帮你摆脱这种“要命”的困扰。
牙痛的原因有很多种，常见的就是龋齿。当牙齿表面的保护层被，细菌侵入牙髓时，就会引发剧烈疼痛。另外，牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂等问题也会导致疼痛。有些人甚会因为感冒或鼻窦炎引发牙神经的放射性疼痛。
特别提醒：如果牙龈红肿伴随发热，或者疼痛持续超过24小时，一定要及时就医，这可能是感染的信号。
在看牙医前，这些方法可以帮你暂时：
1. 盐水漱口
一杯温水加半勺盐，漱口30秒后吐出。盐水能减轻牙龈肿胀，抑制细菌繁殖。每天可重复3-4次。
2. 冷敷止痛
用毛巾包裹冰袋敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻肿痛感。注意不要直接用冰块接触皮肤。
3. 按压合谷穴
拇指和食指之间的合谷穴是天然止痛点，用另一只手的拇指用力按压1-2分钟，能暂时阻断痛觉传导。
4. 暂时避免极端温度食物
疼痛期间不要吃太烫或太冰的食物，温热的流质饮食合适，比如粥、蒸蛋等。
5. 使用非处方止痛药
布洛芬等药物可以应急，但需严格按说明书用量，且不能超过3天。孕妇、胃病患者用药前要医生。
6. 丁香油临时镇痛
药房能买到的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹疼痛部位，其中的丁香酚有天然麻醉作用。
家庭疗法只是权宜之计，出现以下情况说明问题已经比较：
想远离牙痛，平时就要做好这些事：
正确刷牙：每天少早晚各一次，使用巴氏刷牙法，每次不少于2分钟。电动牙刷清洁效率更高。
定期检查：每半年洗牙一次，及时发现早期龋齿。很多人以为不痛就不用看牙医，等痛起来往往已经伤到牙神经。
控制饮食：少喝碳酸饮料，吃甜食后及时漱口。坚果、螃蟹等硬物不要用牙直接啃咬。
戒烟限酒：烟草和酒精都会加速牙龈萎缩，增加牙周病风险。
Q：止痛药能治好牙痛吗？
A：止痛药只是缓解症状，不能解决根本问题。比如龋齿需要补牙，牙髓炎需要根管治疗。
Q：孕妇牙痛怎么办？
A：怀孕4-6个月是相对的治疗期。可以用盐水漱口，用药必须遵医嘱，避免使用四环素类抗生素。
Q：孩子喊牙痛但看不出问题？
A：可能是新牙萌出或龋齿早期，建议儿童每3个月做一次口腔检查。
记住：牙痛是身体发出的警报，越早治疗花费越少，越好。拖到后期可能就需要拔牙或种牙，既受罪又费钱。养成良好的口腔卫生习惯，才能吃嘛嘛香，笑容自信！
